朝ごはんまとめだし

9月19日の朝ごはんと作り置きの写真です。



手前は　栗原はるみさんのさばそぼろです。
その後　この器は割ってしまいました。
オートバックスの粗品で　捨てたいけど捨てられなくて
そんな器でした。

よく20日の朝ごはん



21日の朝ごはん

黒豆は　玄米を炊くときに
一緒に蒸すと　柔らかく出来ることを発見しました。



5枚切りのパンなので
半分にしました。
朝日が秋です。