琴欧州初優勝！

決まった瞬間、涙がでました・・・。
よく頑張りましたね。

本当におめでとうございます(^o^)/

■琴欧州勝紀（ことおうしゅう かつのり） 本名：カロヤン・ステファノフ・マハリャノフ

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にら三昧／医食同源

ニラをいっぱい頂きました。

この時期のニラは美味しいんですよねえ。
ニラレバ炒め、ニラ玉、おひたし、キムチ鍋などなどバリエーションいろいろです(^^)


私の健康食のひとつです(^_^)b
■にらの効能について

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