2024年09月29日（日）
毎年 これを目標に何とか走り続けてます
前日（土曜日）開会式参加にあたり
午前中に旭川を出発～
前の真ん中辺りの席にヨッコイショ
16:00～ 開会式
網走市長の面白楽しい開会の挨拶を聞かせていただき
三津家 貴也さん・金哲彦さんのコース攻略とか
10回目の記念大会で特別エイドがあるそうです
＊＊＊ここから大会当日＊＊＊
『呼人』6時頃着くともう手前の駐車場はもう半分くらい停まってました
2便目のバスに乗りました
現地に着いたら直ぐ『網走刑務所』
sanpoはトイレ渋滞にならないよう8時前に済ませて
8:45スタートに向けて準備・準備～
無理しないように遅めに申告したので『E』ブロックでした
最初のスタート合図から4:30程差が付いてのウェブスタート
前に居るのは4時間半のペースメーカーに
そのまま付いて行こうか、前に出ようか？
迷いましたが出来れば限りなく4時間に近い時間で
ゴールしたいので前に出る事にしました
４kmほどでもうカニ汁
、
勿論 立ち止まって食しました
絶景スポットが待ってます
この時点で折り返しの人と約２kmの差がついている
灯台・14kmポイント
20km地点ではまだキロ5:40以内の
サブ４ペースで調子よし
ものまねエイドは市役所職員？なの
27kmを前にして・・・、
「足裏が痛い
」紐の縛りがきつめだったのか
浮腫んできたせいもあり痺れもきて痛すぎる
29kmエイドで時間ロスよりも走りけれなくなったら困るので
一度止まり5分ほど休みながら両足の靴を脱ぎ
紐の縛り直しをしました
この時点でもう『サブ4』は無理だな
しかもこの後、
心拍数は上がってないし身体は元気なんですが…、
下半身 脚が動かない（走り込み不足か
）
30kmを過ぎてからが辛かった
開場に帰って来ました
何か後ろから一杯抜かれてるんでないかいW
ゴール後振り返って
10回 記念メダル頂きました
参加時頂いた500円券を使って～
あら、4時間半切れなかった～
自分的にタイム出したいなら
今年もう一回走ったら出来るのかな？…、と思ったりして
でももうエントリーしてなので
来年に向けて健康維持でランニングは続けたいです
関係者の方々に
こんな素晴らしい大会をありがとうございました
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