大人なBDP

フライングで、親友えいこと合同しっとりバースデーパーティしてきました



女子力高いえいこから、女子力高くなりそうなプレゼントをもらい、、

しゃべって、


ピザ食べて、、

しゃべって、



グリーンカレー食べて、、

しゃべって、



一応お決まりでケーキで写真撮って、、

しゃべって、、、

結局、

誕生日という名の、いつも通りの喋り倒す大人女子会でした（笑）

喋り倒せる友人がいる、ほんとありがたき幸せです


今年も無事に、一つ歳を重ねられたことに感謝。

自分を大切にする、

勇気を持って様々な事や新しい事にチャレンジしてみる、

そんな年にしようと思います。

まずは、


誕生日に両親に感謝の気持ちを伝える。


今年、やってみようかな


って去年やってたじゃん、私（笑）


忘れてた自分も許そう〜〜。

今年も感謝します！

トロトロ幸せカレー

フラの後、みんなで久しぶりのカレー屋さんへ。

牛すじカレー

本気で煮込んだカレーに、口どけとろっとろな牛すじ。

口の中で幸せのハーモニーが溢れ出す〜〜

福神漬けも自家製でピリ辛美味〜〜。

とても美味しゅうカレーランチでございました。

あかちゃん

Hibaby

ヨガ仲間のあかちゃん！

ヨガが終わったのを見計らって、会いに来てくれました。

ふわふわで、ムチムチなバディがたまらんっ（笑）

むふふふ。

あ、私、ヨガのあとですっぴんだった、、、

ほっと

ほっとかふぇらて

ほっと一息、深呼吸

ランチのお店で、食後のラテがラテアートしてくれてました

今日も良いことあったね、よかったね。

YOGA JAPAN 2017

今日はフラのレッスンの後、

日本最大級となる室内型ヨガイベント、

「YOGA JAPAN 2017」に参加してきました。


日本武道館のアリーナで、沢山のヨギーニ達が一斉にヨガをやっている景色は圧巻。

呼吸が一つになっていくと、空間がひとつになり、空気の質が変わるような不思議。

スタンド席で見ているだけでも楽しかったです。


いつも一緒にやっているお姉さまと、

恐る恐るアリーナレッスンに参加。

天井の高い武道館で、こんなに大勢の人とヨガをやる、、、

想像以上にとても気持ちよかったです。

ヨガは自分を高めるためのもので、

形はあるけれど、上手い下手はない。

レッスン中でもマットの上で一時止まったり、休憩している人もして、

自分の体に正直に、自分のペースを大切にすることが当たり前〜、

という空気が武道館にもありました。

こういうところもヨガの好きなところだなぁ、

としみじみ実感させてもらいました。

体はクタクタだけど、心はなんだかすっきり！

明日も頑張ります

祝・ミリオン達成！！

いつもキッチンさなえをご覧いただきありがとうございます。

おかげさまで、この度アクセス閲覧数が100万PVを達成いたしました〜

ミリオン！！ありがたや〜っ！

特技は三日坊主、夏休みの宿題日記もいつも挫折していた私がここまで続けてこられたのも、

いつも応援していただき、温かく見守ってくださった皆様のおかげです。

心より心より御礼申し上げます


ブログ始めた頃の私。

こんなんでした〜（笑）

制服とタスキ！ な、懐かしい！

前髪あるのが定番でしたね〜。


ミリオンって、

音楽のミリオンセラーとか、ツイッターのフォロワー数とか、、

とにかくすんごい人の数字という印象ですよね。

自分がこのような数字を積み上げることが出来るとは思ってもみなかったので、

今、ジワジワと皆様の愛を感じて感動させてもらってます。

ほんと、嬉しいなぁ。



次の目標は200万！？

色んな視点で「美味しいこと」をお知らせする、

「キッチン」のようなブログにしたい、

と始めた、この「キッチンさなえ」。

まだまだ未熟で、食いしん坊で、12年坊主な私ですが、

これからも温かく見守っていただけたら嬉しいです。

感謝と愛を込めて


さなえ

グリーンスムージー

日々の怠惰な食生活を反省し、、、



朝ごはんはグリーンスムージー

ケール
パイナップル
ブルーベリー
豆乳

で作りました

仕上げにレモンのアロマオイルを一滴

爽やかでコクのある美味しいスムージーでした！

ケールってミキサーにかけてもかけても、

ちゃんと食感が残る。

しっかりとしていて、色もとても濃いし、

力強い野菜だなぁと実感しました。

身体の中、きれいになったかな。

バレンタインデー

バレンタインデー

いかがお過ごしですか。

私は、、、


こんなん作ったり、、、



こうしてみたり、、、

ブラウニーいっぱい作りました

ナッツぎっしりが好きなので、

今年もかなり詰め込みました。うふふ。


実はバレンタインデーは、姉の誕生日でもあり、、、

一緒にチョコレートケーキも食べました

美味しかった〜〜

皆様も素敵な１日を！

サントアントニオ

2月ですね

今日はヨガの後、

初めてのお店で初めての珈琲をいただきました。

珈琲とともに運ばれてきた生豆付きの可愛いインフォメーションメモによると、

ブラジル・サントアントニオ農園で採れた珈琲豆だそう！

しっかりとした力強い味わいに、ブラジルの熱い太陽を感じました

お店の空間含めて、とても美味しかったです〜〜。

今月はいろんな「初めて祭り」をやってみようと思います