練習

今日はフラレッスンでした～。

年明けに踊る新たな曲もスタート。

皆様の前で披露できるかもしれません(*^^*)

えへへ。お楽しみに！

よし、練習しよう。



昨日、ある作品がクランクアップ。

アーンド

新しい台本をいただきました！

もう2016年が始まってます(*^^*)

ありがたや✨

またお知らせしますね！


ほっと一息ついて、、

もうひと仕事！行ってきます(*^^*)

役立つ

本日の撮影終わりました～。

今日は、賢くて非常に「デキる女」でした。ふふふ。

さて、現場は作品の中でも山場の緊迫したシーン。

そして、あぁ、充実した時間でした！

相手役だった主演女優さんに、

結城さんが相手役でほんとによかったぁ

と涙ながらに言っていただきました。

わぁ、、思わずハグ。

こちらこそ、本当にありがとうございました。

役に立ててよかった

出発

今日の撮影は夜から。

マスクすると顔あったか～い。



行ってきます(*^^*)

シルクマスク

乾燥が肌にくる今日この頃。
あぁ、悩ましい。

そんな私が最近ゲットしたのは、、、

シルクマスク✨

寝ている間に着用、お肌の乾燥を防いでくれるシルクマスクです。

顔に当たる部分が、シルクで出来ていて、なんか優しそう。

次の撮影まで、これでお肌整えてみます。

おやすみなさーい。

現場

東京は一日中、しとしと雨でしたね。



新たな作品の衣装合わせ。

最近、待ち時間には英語の勉強やってます～(^-^)

以前、現場でお世話になった方にふたたびお声かけしていただいた、嬉しい現場。

現場では、嬉しい再会の方ばかりで、、、
今までありがたいご縁をつないでくださった皆様に、
改めて心の中で感謝感謝でした。

体の細胞が温かくなり、エネルギーをいただいた日でした✨✨✨

またお知らせしますね☺️

食欲

秋ですね。
というかもう冬になりかけ？？

最近、食欲が止まりません（笑）
ブレーキ欲しい、、、（≧∇≦）

さて早速（笑）、
先日、いただいたブラータチーズ。

モッツァレラチーズの中にクリーミィな生クリームが入っていて、、
最高でした！！
私史上、最強かもしれない。

オススメです。

さてさて、

何を隠そう、ブログのタイトルが「キッチンさなえ」ですから、

美味しいものは、
楽しく美味しくいただく主義

なので、、、



今夜もたっぷり半身浴で汗かいておきました。
こういうところで必死にやります（笑）

うん、大丈夫。

きっと大丈夫。




多分、、、大丈夫。

だよね？

編み物

寒くなってきたので、、、
スヌード、作りました。

結構使ってます（笑）
自分で作ったものを使う感覚はいつもと少し違って、より自分自身に寄り添ってくれるような気がします。

それにしても、久しぶりの編み物。
手が覚えているもんですねぇ。
こういう作業も好きです。

調子に乗って、、、

レッグウォーマーも作りました(*^^*)
あったかいわぁ。

これで冬も越せるかな。

フラレッスン

フラダンスレッスン、念願の復帰をいたしました。
嬉しい～(*^^*)

実は長年のスポーツ経験が重なり、
少し運動をすると膝が曲がらないほど水が溜まるようになっていました。

左膝の半月板がボロボロだったようで、
サッカー選手かフィギュアスケート選手ですかっ、と
お医者さんに突っ込まれるほど（笑）

手術しても膝年齢は60歳なので、もう二度とフラダンスはしてはいけません！
とお医者さんに言われ、泣く泣くあきらめてました。
心から大好きな事を禁止されるのって、
こんなにも悲しいものなんだと初めて実感した日々でした。

しかし、手術を受けて数年、
心と体に聞いたところ、やはりフラは私の中でとても大切な要素であることに気づき、
地道なリハビリと整体で体のバランスを整えて、
やっと、、、フラレッスンに復帰する事が出来ました。
ハワイアンソングに合わせて久しぶりに踊った時の、
体がフワッと熱く生き生きする感覚、最高でした！



先生と(*^^*)

長年のブランクにもかかわらず、快く受けいれてくださった先生、そしてスタジオの皆さん、
本当にありがとうございます☆

幸せだぁ。

ヨガ

今日もヨガしてきました～。
キャミソールだけど汗かいた（笑）
三点倒立ができるようになってきました。

レッスン中、口の中を柔らかく～、
って先生がよく言うんですが、
確かに唇とか歯とか気がつくと力入ってたりするんですよね。
体の隅々までどんな状態か気がつけるようにするのは、役者にも通じるなと、
ブリッジをしながら密かに思いました。

寒くなってきましたね。
体の代謝が落ちる今日この頃。

皆さんは体調いかがですか？

私はひたすらしょうがとニンニクを食べてます（笑）

あ、直接じゃなくて、飲み物とか料理にいれたり、という意味で（≧∇≦）

梅酒ゼリー

初夏に漬けた梅酒。

で使った梅で、ゼリーを作ってみました。



寒天を水で煮立てて、

その中にアガペーシロップ、はちみつ、ちょっとだけ梅酒を入れたら、

梅の入ったグラスに注いで出来上がり(*^^*)

簡単ヘルシーデザート☆

イエイ！