マグロどん

今晩の夕食はマグロどん・・・

砂糖、醤油、みりんでつけだれを作りマグロの切り身を数分間入れておく。
どんぶりにご飯を入れ、つけだれをかけて切り身を並べる。
上から刻みのり・・・



付け合わせはコーン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・レタスのサラダ。
厚揚げといんげんの煮物、自家製キュウリのQちゃん・・・



いただきま～す・・・

この量だとカロリーはそんなに高くないだろ・・・と思っている！