オステオパシー

　今日は、体のバランスを見てもらいに、「オステオパシー」を受けにいってきました
１時間＄１００！！なかなか、いい値段であります（笑）
だけど、これも勉強

　「オステオパシー」とは体の歪みや、バランスを見て、それを治療していく療法なのですが、よく勘違いされるのが、「カイロプラクティック」！
この両者は、目的はよく似ていますが、治療法も、勉強もかなり異なります。
カイロが神経の調整であるのに対し、オステオパシーは、主に体内を流れる体液の循環を正常化することを重視します。
手技による痛みがないというのが特徴です。

　私は鍼灸は受けるのも大好きですが、指圧をしてもらうと逆に、疲れてしまう体質で、実をいうと、あまり受けるのは得意ではありません
なので、オイルトリートメントや、ストレッチ、オステオパシーのようなトリートメントが合います☆

　この資格は、欧米ではとても難しく、私の友達も学生真っ最中ですが、
７年も学校に通うらしいです
オステオパシーは、アメリカではすべての州でDoctor of Osteopathy（D.O.）の免許を認可しています。
D.O.の特徴としては外科手術や投薬に関しても認められていて、整形外科医に転向することもできるのです

　頭蓋骨の線や、骨の傷、小さな神経の溝まで、指でさぐるらしく、友達は毎日
プリントを２０枚くらいたばねて、その下に自分の髪の毛を置いて、
どの場所に、髪があるか？？という練習をしています。
それくらい、指の感覚を鋭くしないといけないのです
まさに神業

　治療後、なんだか背が伸びた気分（笑）
だけど、腰にあった違和感がないのが自覚できます
日本人的には正直、物足りなさ（圧がほとんど感じないので）はありますが、
明日が楽しみ
顔の歪みもとってもらったので、明日は少しだけ美人さんかしら
　

ジャストマイラック

　今日のＤＶＤは、ラブコメです。
「ジャストマイラック」
とっても、ラッキーでラッキーで毎日がついている出来事の連続の女の子と、
やることなすここと、全てがアンラッキーの男の子が、
あるパーティーで出会って、キスをします

　・・・・すると、まぁ、想像通りですが、二人の幸運が
チェ～～～ンジ
コメディなので、これでもかってくらい女の子が不幸になっていって・・・。
笑いながら。。。。同情・・

　彼女は、彼とのキスが原因だ！！って気づいて・・・
最後はどうなるの？？って思うでしょ・・・
・・・これは見てのお楽しみ
軽～く見れて、彼の金持ちになってもかわらぬ、紳士さに私もドキドキ
その後、最近お気に入りのアニメ、「サウス・パーク」を見て、
大人向けのアニメですね・・・。笑いがたまにとってもシビア・・。
テレビ漬けの１日だったので、明日は朝からでかけようっと！！！

カナダの医療事情

　カナダの医療システムは州によって異なりますが、
私のいるトロントではＯＨＩＰ（保険）によって、直接的な医療費はかからないシステムになっています。
・・・・・・だ・け・ど、これが大きな問題

　昔からタダほど怖いものはない！！とよく言ったもんだ！！
とにかく、専門医に見てもらうまでに時間がかかる・・・・。
日本でいう「大きな病院は待たされるわ・・・」そんな単位ではありません。
耳鼻科に行くまでに、１ヶ月。検査結果が２週間後。んでもって、次のアポイントメントが１ヶ月後！！！！
そんなことはざらなのです

　私はラッキーなことに、まだトロントで病院にかかったことはないですが、
先日、友達が病院に行ったときも、同じように、専門医にだどりつくまでに１ヶ月かかりました。で、そのドクターが言った言葉！！
「私には何かわからないです。ストレスではないですか？」
「そのとおり！！待ちすぎてイライラ限界です！！」

　トロントでは、個人が「ファミリードクター」というものを持っていて、
それでも、予約なしでは診てもらえず、風邪っぽいなぁ・・・
予約は３日後です・・・待ってる間に完治なんてことも・・。
ファミリードクターをもっていない人は、ウォークインクリニックに行きます。
ここは３時間待ちなんて当たり前

　何かのために、私もファミリードクターをもっておこう！！
と今日、検索しました。
http://www.cpso.on.ca/Doctor_Search/dr_srch_hm.htm
ここで、新患を受け付けてくれるところを、手当たり次第電話します。
なんと、診察は１０月が１番早いとか
今は、元気だからいいけど、病気も病気じゃなくなります（笑）
　
　２０件くらい電話して、ようやく、１件Ｇet
はぁ・・・・
なんにも悪いところなさそうだけど、一応検査してもらおうっと！！
英語で話さないといけないとか、そんな事、問題じゃない気分！！！
見てくれるというだけで、認められた気分になりました（苦笑）
日本で、３割負担でブーブーいってた自分が懐かしい。
なんだかんだで、日本の医療はすごいんだよなぁ・・

　

シェイクスピア

　仕事の後に、ハイパークの中にある、シアターまで、シェイクスピアの作品を
見にいってきました
雨上がりで、森の香りの中、吉本新喜劇のカナダ版みたいな劇でした
笑いあり、人情あり！！みたいな・・・（笑）



近くの八百屋さんで、野菜や果物をいっぱい買って、ワインを飲みながら
劇を鑑賞




　今回の題目は、「間違いの喜劇」という題で日本でも同じ内容のものがあると思うのだけど・・・・。
シェイクスピアの作品中もっとも短いこの作品なのだそう。
双子の兄と弟が騒動を起こし最後に家族が再会するまでの一日の出来事を描いている作品です。私の感想的には、どこで笑うんだ？？？
誰もが、双子だと気づかず、勘違いの連続で、物語が進むのだけど、
吉本新喜劇の勝ちだな（笑）

　だけど、マイナスイオンの香りと、みんなダラダラと夜を楽しんで、そんな雰囲気がＨＡＰＰＹな夜でした
※９月３日までで月曜日以外は毎日８時から、上演しているようなので、
夜の散歩のつもりで、出かけるのにはです。
少し寒いのと、蚊には注意

ＳＩＧＮ ＬＡＮＧＵＡＧＥ

　ホスピスチームが月に１回おこなっている勉強会に参加してきました。
今回は、「手話」です

　患者さんの中には、言葉を交わせない人もいます。
そんな時に、使われる、とっても簡単なものばかりを勉強しました

例えば・・・
「眠りたい」「食べたい」「痛い」「かゆい」
「気持ちいい」「静かに！」etc・・・・・。

　学校を卒業して、鍼灸師としての初めての仕事が私の場合カナダでした。
患者さんとの、問診や、会話、電話での対応・・言葉の壁は本当に本当に
苦痛でした
「英語も話せないのに、鍼なんてうってもらいたくない」といわれたことも、
「あなたの言っている発音はわからない」（これは今でもたまに・・。）
まぁ、言葉が通じないというもどかしさは普通の状態より、感じ取ることができると思います。

　今回、講師をしてくれた先生は、聴く、話すは全くできないと、聾唖者でしたが、とても明るくて私の不器用加減に、苦笑いしながら何度も教えてくれました。
「Nice to meet you!」「How are you?」「Are you OK?」
これは完璧です笑

　さっそく、簡単な本を古本屋で購入
インターネットで日本語との違いを見てみると、けっこう近いものがあって、
伝えたい気持ちというのは、万国共通だな！！と思いました。
http://contest2.thinkquest.jp/tqj2003/60079/このサイトでは、英語と日本語の両方の手話の違いが
映像で見れます。

　私の大好きなカラと出会った時、彼女が５ヶ国語話せて、
たくさんの人と、心から笑い合えて、本当にこんな人になれたらなぁと
憧れたけれど、想いが通じるというのは、本当に素晴らしいことだと思います。

　今の私には、手話はいっぱいいっぱいだけど、いつの日か、本を見ながらでも
話せたらいいなと思います。

ニキビ

　朝起きて、鏡を見ると、ホッペタに大量のニキビ
そんな年でもあるまいし・・・・・
食べ物だけは、毎日玄米だし、パスタを食べるときまで、ホールウィートのパスタしか食べてない私なのです

ホールウィート（全粒粉）とは・・・
小麦全部を粉にしたもの。薄力粉のように精製しないので、胚芽や表皮も含まれて
いる。
食物繊維や鉄分が小麦粉の約3倍（便秘、貧血予防に）
ビタミンB1が豊富（夏ばて予防）
ビタミンEが豊富（抗酸化作用、シミ/しわ防止）
GI値45（低インシュリンダイエットで有名なGI値。小麦粉の約半分。玄米や蕎麦よりも更に低。）

　それなのに、なんだこの大群サマはぁぁぁ！！！
東洋医学的には
おでこ：自律神経系の乱れ。ストレス・ショック・慢性疲労
ほほ：過食・食事の偏り
ほほ、からあご：冷え。水毒。ストレス
首：ホルモンバランス。婦人科疾患。

　やっぱり、食事かなぁ・・・・

　クリニックの受付のお嬢に、
「ニキビはオロナインです！！」と・・・・。
彼女のお母さんからの、贈り物らしく、ありがたく母の愛をわけてもらいます
オロナインで、ケアしてみますか！！

インサイドマン

　もう日本でも公開し終わったのかな？？？
きっと難しい話だろうから、ＤＶＤでるまで待ってました
ＤＶＤでももちろん、日本語の吹き替えなんてないんですが・・
会話ばっかりの映画は、英語のサブタイトルを読みながらなら、少し理解できます

　「インサイド・マン」サブタイトル付でも、かなり難しかったですが
最後まで、我慢して見ましょう・・・！！！
うんうん・・・なかなかいいぞよ！！この映画

　う～んとねぇ、内容はネタばれしてしまうのであんまり言えないですが、
完璧な銀行強盗をしようとする、犯人と、警察の戦い
ん～～～それは大して、ストーリーではないなぁ
人質全員を、犯人達と同じ、コスチュームにさせて、人質同士、
誰が、誰かわからないようにしてしまうところから物語は始まります

　私が、ってなったシーンは、
人質の一人に子供がいるんだけど、その子供が使っているゲーム（任天堂かな？小さいの）が、とっても残酷なゲームで、人を殺すだけでなく、手榴弾をくわえさせて、爆発させたり・・・・・・
そんな、ゲームをしている子供に主格の犯人が、
「こんなゲームはしないほうがいい」と・・・・・。

　犯人達は、誰も殺さないで、頭を使って、銀行強盗を成し遂げようとします。

　最後の最後に。。ニヤって感じ
タイトル通り、「インサイド・マン」でした

今、見たいのは、ヤマカシの新作
フランスの映画は日本に入ってくるほうが早いのかな？？
カナダでは見つかりません！！見た人教えてぇ！！

不眠症

　頭痛の患者さんや、肩こりの患者さんが多いのは、日本もカナダも同じですが、
こちらにきてから、「不眠症」で悩まれる患者さんの多さに驚いています。
主訴だけでなく、大概の患者さんが、眠りに何らかの障害がある方が多いのです。

　精神的な方面から見たり、アレルギー体質の治療をしたり・・・。
だけど、カナダの日照時間が関係しているのではないかな？と思うのです。

　先日、ニュースで見たのは、昼夜連続して照明のついた環境が、
新生児や乳幼児の脳の活動に影響を与え、「睡眠覚せいリズム」を乱す可能性がある。というもの・・・。
夜間照明は、乳幼児の体重増加にも影響があるというから驚き

　私が、幼いころは（小学生中学年まで）９時に寝るのは、我が家のルールだったし、朝起きて、朝日を浴びるのも、日課でした。
この事が、今でも私の、睡眠に関係しているのは間違いありません

　カナダの夏は、１０時前くらいまで、外も明るいし、
子供達も、夏休みが長いので、外で１０時近くまで、遊んでいます。
逆に冬は、５時には真っ暗になるので、そのリズムが難しいのではないかなぁ？

　不眠症の患者さんに、家でできること
ＴＶを見ながら寝ないでください
ベッドに入る前は、何も食べないでください
部屋着ではなく、着替えてパジャマ（または楽な服）で寝てください。
ベッドの上にものをおかないようにしてください
朝起きたら、まずカーテンをあけ、外の光を目に取り入れてください

　この最後のことは、科学的にも立証されていて、
太陽をいっぱい浴びると、脳内でメラトニンという、睡眠と深い関わりを持つホルモンが作られます。メラトニンが夜になって血液中に分泌されると、体温、脈拍、血圧を下げて、体を睡眠モードにしてくれるのです。

　足のツボだってあります。
赤色の部分をマッサージしてください。

　眠れないときに、それをストレスにするより、横になっているだけで、
疲れはとれるんだ・・・と心に余裕を持つことがとっても大切だと思います

ステップアップ

　久しぶりに・・・・といっても２週間ぶりに映画館に行ってきました！
ＣＭでの音楽と、テンポのいいダンスに少し心惹かれたので・・・
ダンスムービーは「ハニー」もそうだけど、難しいこと何も考えずに、リズムに
合わせて、ストレスなく、スカッと見れるので好きです

　ステップアップも、本当にテンポが良くて、２時間あっという間でした。
あまり、いい環境といえない環境で育った、青年が、警察に補導され、
社会奉仕をさせられる事になります。そこで、あるダンサーの女性と出会って！
・・・ってストーリーは全然凝った内容でないんですが・・・

　ブレイクやハウスのダンスでしか踊ったことのない青年が、バレエの基礎で
何度も、投げ出しそうになり、こういう努力系、大好き
だけど、主がバレエダンスというのを、通しながら、色々な要素（音楽とか）が加わって、最後のダンスも、とてもキレイでした
ちゃんとラブストーリーでもあるし・・（ドキドキ）

　環境によって人は変わってしまうけれど、それだけで、チャンスがあるのに、
それに気がつかないでいると、そこからは何も変われない！！
「ステップアップ」でしたね

　私も、チャンスがたくさんある、そのことに気がつけているのだから、
もう、ワンステップ
頑張ります

　音楽もＧＯＯＤだし、ＤＶＤがでたら買いたいなぁ！

クリスマス

　まだまだ暑いのに、クリスマスグッズを買いに行ってきました。
というのも、カメラマンの友達が、撮影に使うので、興味があればおいで！
と言ってくれたので・・・・・

　観光地にあるような、ファンシーな感じではないけれど、家庭的なクリスマス
専門のお店でした。
一緒に写っている、トナカイさんはなんと＄４５０（４万５０００円）もします。
ちびっこいので＄１８０！！！
看板息子らしい

　友達はたくさんの、小さな飾りと電飾、クラッカーみたいな（中に景品が入ってます）のをいっぱい買っていました。
私は「この暑いのに買う気にならないのよ・・・」
と・・・キャンディーだけ買いました（笑）

　でも、クリスマス前にもう１回行きたいな