久しぶりのブログ！！

　なんだか、春めいてきましたね！！
本当に久しぶりに、ブログ書くぞぉ！なんて気に・・・。
もうこのページないやろうなぁ。。って何気に開いた人が
びっくりしてくれてたら嬉しいです（笑）
知らない間に、絵文字増えてるしぃぃ！！

嬉しくなるので、ゆっくりゆっくり更新していきます。

　
カナダから帰国して早くも１年・・・・
なんだかあっという間で困ります。。
たまに、自分の日記としてこのブログ読み返すと、あぁ頑張ってたなぁ

この１年で、またまた成長できた面、自分の小ささ発見できた面
トータル、大殺界とはなんぞな？？？？？？？

ではでは・・・。

突然ですが・・・・。

　今日で、このブログの更新をやめさせてもらいます。
約１０ヶ月間、たっくさん応援や、メッセージをくれたり、
お互いやる気になれたり。ブログばんざ～～い！！
カナダでいるときは、本当に心強かったです！！！

　このブログで両親とつながってるぞぉぉ！！という気持ちも
増しましたし・・・・。

　で、これから、日本での仕事が始まります！！
ブログには書けない内容が増えてきて、日記じゃなくなることと、
時間的にもいっぱいいっぱいなので、英語のブログ１本にしようと
思っています！！！！
（あまり更新できていないんですが・・・）

　なので、皆さんともどこかでお会いできたらいいなと思います。

　ありがとうございました！！！
　

リップ

　とっても、気に入った色と光具合のリップを発見
私は、以前にも書いたかもしれないですが、タラコのでっかい唇で、
赤なんてのせようものなら、ビックリした顔に

　あまり普段から化粧はしないのですが、口紅だけは、ブランドのものを
ポーチにいれておこう！！！と、結構な値段のもののラインナップでした・・。
でも・・・・合わない

　やたらと光ると、これまた「油物食べたの？？」なんてオチ
だからって、ベージュを選ぶと、顔色悪い人にしかならない・・。

　健康的に見える口紅はないのかぁぁあ！！！
・・・で出会ったのが、普通の薬局でも売ってる価格の￥１６００

「LAVSHUCA」カネボーの製品で、ラブーシュカといいます！！
のピンクの２番！！！
発色はいいけど、必要以上にはテカラないけど、グロスはいらないくらいの
ラメ感

　ちょっと、これからの定番になりそう

楽しい１日

　今日は、友達とブラ～と石切参道に行ってきました


すごい人
石切神社は”できもの”の神様で、癌などの悪性腫瘍にも効くということから、
すごい人！！！

　私はそこの参道がけっこう好き
なんて、スペシャルはあんまりないですが（笑）
漬物屋さんや、昔からある、少しこわめの薬屋さん、刀屋さん！！！
そして、夜中、急に食べたくなった「明石焼き」

８個６００円！！私の我がままに付き合ってくれた友達に感謝

　でもオダシがこんなツボに入ってて可愛かったぁ


　・・・で手相を見てもらってきました！！
なんだかんだで、いっぱい褒めてもらって、調子にのる私
横で苦笑いの友達

「運命線と、頭脳線の間に星をもっているから、これはすごい、強運！！
お金は必要なときには、絶対にガツンと入ってくるわぁ！！
仕事運も最高！頭脳線が枝葉しているのは、たくさんのことに興味があって、
それを成し遂げる力があるから・・・しっかり資格とればいいですよ」

　ウシシシシ
今年は飛躍の年になって、来年の１２月１月は少し苦しいらしいです。

　・・・ってな事で２時間半もいて、
帰りにず～っと見たかった映画、「硫黄島からの手紙」を見ました。
一言では言えないなぁ・・・。
ドキュメンタリーを見ているかのように、たんたんとした映画で、
誰が悪いとかではなく、誰の背中の後ろにも、両親や大切な人がいて、
それを、押し殺すことは、許すことよりも、許さないということよりも
苦しい。誰もが自由でなかったこの時代、何のために戦うか！
ということを考えました。。。。

　正直、とっても重い作品で無言で映画館を後にしました。
だけど、見なくてはならない作品だな！と。
今までの、とても悲しいシーンの多い戦争映画とは違った、
とらえ方のできる映画でした。

　そんな１日で大満足でした！！


　

Hillcrest

カナダで先日行ってきた、「いたれりつくせり」のホテルについて、
まだ書き込んでいなかったので・・・・。

　トロントから車で、約１時間東に行くと、タウンホープという
小さな街があります
この街も、アンティークショップや小さなカフェ、おじいちゃん経営のレストラン
とにかく可愛い

　そこから少し、湖に近い場所にたっているのが、今回行った
「ヒルクレスト」


　しかも、今回客は、私をいれて２組！！なんと贅沢

　レセプションで、健康状態や、アレルギー、既往歴を、書いて、
カルテを作ります！！それがチェックイン（笑）
そのときも、暖かいハーブティーと、小麦粉の入っていないクッキーを
だしてくれて、気分はお姫様

　で・・・トリートメントはスイディッシュマッサージといって、
全身のオイルトリートメントを選びました
他にも、インディアンマッサージや、スカルプトリートメント、
ストーンマッサージ...etc.....

トリートメントが終わって、お茶をゆっくりしていると、メインフロアにあるピアノの生演奏！！！
雑誌やパズル、オセロもあって、どこにも行きたくな～～～～い

　・・・そうこうしているうちに、湖が一望できる食堂へ

コースも、全部がオーガニックフード！！！
アルコールは一切おいてないのです！！
もし、必要なら、外から買ってきてください！と注意書きまで
私は基本的にお酒弱いので・・・・。

　もちろんジャグジーやサウナもあります


　だけど泊まった部屋のお風呂が最高だったんだよなぁぁぁ
もう、これだけで十分ですってくらい！！
部屋からは、テラスがあって、湖が、ババ～ンと


　すごいなぁと思ったのが、少し部屋をでている間に、
例えば、ディナーの時間！！帰ってきたら、部屋がきれ～いに
ベッドメイキングされてる
誰か私を見張っているの？？？ってくらい（笑）
だけど、一人のお客様を感動させるために、全員で協力してくれてたんだぁ
と、本当のホスピタリティに感動

　こんな贅沢したら、そりゃ体も元気になるさぁ！！

　

　

血糖値（２）

　少し前、大ブームをおこした「寒天」
なぜ、寒天がダイエットなどにいいのか？？

　みんなも知っているでしょうが、寒天はてんぐさという海藻から作られる
カロリー０の食材
それだけでも、ダイエットによさそう
消化されにくく、胃での滞留時間が長く、満腹感

　・・・・・だけど寒天にもリスクが
それは、寒天は体を冷やす食べものな事
だから冷たいジュースにいれて、ガブガブ飲んでしまうのはダイエットにも体にも良くない

　なので、暖かい食べ物とペアでとること！！！
なので、今日はこれ


　りんご寒天
（気になる血糖値をぐんぐん下げる大百科　主婦の友社　より）
※りんごは体を温める働きにくわえて、ペクチンもいっぱい！！
酸化防止になって、肌の調子も整えます

　前回とひきつづき、とっても簡単
粉寒天をつかうから、水にとかして温めて、すったリンゴとまぜるだけ
粉寒天も２５０円くらいだし、りんごは少し茶色くなってても

　茶色く酸化するのをふせぐのに、皮をむいて塩水につけてからするのも・・。
だけど、私はリンゴの皮は大切に使いたいので！！！
栄養はここに隠れている

　そんな感じで・・・じゃん


　ご飯前に食べるとおなかいっぱいになっていいかな？？

勉強するのだ！！

本屋さんで、２時間も本選び！！
・・・というのも、今年こそは、パソコン技術を習得

　よく、面接でパソコンスキルはどれくらいですか？
という質問があるでしょ。その時に「・・・・・」になる私

　もちろん、ブログも更新しているし、インターネットがないと、
ダメな生活を送っているので、ある程度はわかっている・・・はず

　だけど、人に聞かれて答えれる自信は「ゼロ」
・・・情けない

　この時代、言い訳は何も通用しません
パソコンなんて、どこにでもあるのだし、教室だって、駅の近くに
あるし・・・・・。
だけど、教室はけっこう高いんです
それに自分のレベルがイマイチわからない・・・・。

　で、インターネットで調べたら、
なんてったって「資格社会」
マイクロソフトの資格をとれるくらいわかっていると、
胸をはって「エクセル・ワードは使えます」と言ってもいいとのこと！

。。。なので、さっそく資格の問題集を購入
タイトルにひかれました！
なんてったって、「世界一わかりやすい」　
とっても、音がいい

　すっごい、単純だけど、昨日「ハケンの品格」の篠原涼子の、
スキルバリバリぶりを見て、燃えています
世界はめまぐるしく変わって、環境が求めるものは日々変わってくる。
だけど、スキルはどこにいってもついてくる！！
自分で自分を奮い立たせましょう


　よ～し、みなさん目標決めたら、「頑張っていきまっしょい」

血糖値

　メタボリックシンドロームが話題になっています！
内臓のまわりに脂肪がついて、内臓脂肪型肥満の人が増えている

　もちろん、運動不足や、ストレス過多、不規則な生活が原因ですが
気をつけるべきなのは食事
なので、私もしっかり勉強を・・・・

　特に今回は血糖値を下げる工夫をしよう！！という事で
試したのが写真の食べ物！！

なんでしょう
寒天？？？う～～～ん、それもいいでしょうね

　だけど、これなんとアロエです
アロエは、小腸に入ると、糖質が分解して生成されたブドウ糖の吸収を
抑える働きをするそうです。
この作用によって、血糖値の急激な上昇を防いでインスリンを分泌する
細胞が疲労するのを抑えてもくれます。
　エライ！！アロエちゃん

　なんと我が家は、アロエは良く育つ
それもとっても、青々と

　・・・・この写真のアロエは、皮をむいて
黒蜜をかけただけ（あら、簡単)
　黒蜜は黒砂糖からできています！！

ひとつ疑問！！黒砂糖と白糖ってどう違うの
原料はまったく同じで、精製方法が違うんだとか！
黒糖は石灰を加えるために、カルシウム・リン・鉄・ナトリウムなど
ミネラル類がより豊富なのです
・・・・なので取りすぎにならない程度になら、糖をとってもOK

　アロエって苦～いイメージがありますが、
これなら、ところてんを食べているみたい！本当にオイシイ
ネバネバもいい感じ

　だまされたと思って、試してください！
※アロエはキダチアロエがいいです。なければ、アロエベラでもOK

歩こう会

　
運動不足のお父さんと、夜歩くことに！！
私の大好きな神社まで
外はとっても寒いけど、パーカーにネックウォーマーをつけて、
ひたすら、急斜面を上る上る

　山の中にある神社なので澄んだ空気に、きれいな景色
夜の神社って本当に素晴らしいんです
と～っても幸せ
少しでも続きますように
父さんにも、歩いたらマッサージしてあげるよ！！宣言

　今度、この素晴らしい神社で私の先輩が結婚式をあげます！
この神社は１年に１回、大きな秋祭りがあって、先輩のお父さんは
ずっとその祭りの指揮をとっていた人なので、
この娘の気持ちは本当に嬉しいだろうなぁ・・・・なんて
最近は、二人だけで式をあげる・・なんて人も多いそうですが、
私は、やっぱりこういうのって、自分も幸せになる日だけど、
それより親や大切な人たちが幸せになってくれたらいいな！と、
そうできるくらい大人に成長できたんだから、ぜひ私はそうしたいなと思います。

　成人式も各地で色々な騒ぎがあったようですが
成人式っていうのは、元々、自分へのお祝いではなくて、
親や、社会にこれだけ成長できました！って安心や、喜びを与えるものでは
ないのかな？と思います
（語ってみました（笑））

　そうやって、何回も楽しい風を家に吹き込めるように
頑張るぞぉぉ

世界陸上２００７

　私が鍼灸師を志した理由は、スポーツに携わる仕事で、
誰かをサポートできたらいいな！！そこから始まりました
スポーツトレーナーだけでなく、いろいろな意味でスポーツに携わりたい！

　なんと無謀にも去年はIOC（国際オリンピック委員会）
に就職活動していたのです（笑）
結果は残念でしたが、オリンピックの五輪マーク付きの手紙が何回か
届いて、家族・友達みんなで大興奮
でも、まだまだ諦めていません
どこかでやっぱりスポーツに触れていたい！今回の就職先は
少し趣向がそれていますが、これもステップアップです
この間に語学力を高めて、
「スポーツ通訳師」の資格をとりたいここに宣言

　・・・・・で話それてますが、今年大阪では
世界陸上が行われます！！オリンピックでも盛り上がった陸上！！
今年の箱根駅伝は涙を流しながら見てしまいました（笑）
ボランティアでの参加もあります
http://www.osaka2007.jp/volunteer/index_j.html（参照）

私も、何らかの形で参加したいのですが、時期が時期で・・・・
本来の仕事を大切にしなければならないので・・・

　あんまり、スポーツに興味がなくてもボランティアに興味がなくても
こんな機会はないと思うので世界レベルの選手を近くで見れるなんて！！！
試合を見にいくのはおススメです

　話変わって・・・・「世界水泳２００５」ボランティアで出会った、
私の大親友、カラが手紙をくれました。
「毎日、充実しているけれど、１００００％ハッピーには届いていないの。
なぜなら、誰かをサポートする余裕が今の私にはないから。
もっと自分に時間もお金も考え方も余裕ができて、他人に目をむけれたら
１００００％ハッピーな私でいます。あなたも体には気をつけて！」

　すごいなぁ・・・・そうだなぁって。
力、ぐいぐい湧いてきます

しんどいときこそ、焦っているときこそ、余裕のある私でいれますように