ウラナミシジミ

久々に見ました、ウラナミシジミ。
羽根の模様が波模様で地味だけど魅力的なんですよ。
今日は葛の葉の周りを3頭ほどが舞ってました。

柿の実

今日の1枚。

この実が少しずつオレンジ色になるとともに秋は深まる？

近所の柿の木で、たくさん実がなってます。
まだまだおいしそうな色ではないけれどね。

おかゆ

SWが終わって体重計にのったら、あじゃ～～1kgの増量（゜ε゜;）
そこで買い置きしてあった、レトルトの小粥を…少し胃を休めカロリーカット。

大塚製薬のReSOLA（鉄分でからだいきいき　黒のおかゆ）ま～っ黒なおかゆ。
味の方は黒豆に黒ごまが入っていることですが、素材の味が生かされた素朴なおいしさ。
他にも何種類かあるので、また試してみたいと思います。

この小粥の良いところは、パックのまま電子レンジで温められて手間いらずなところ。
器に中身を空けてからレンジであたためたりするのはあたためムラが出来ていやだったんだぁ～。

ダイエットは1日にしてならずですが、時々は小粥食べて胃を休めよ～っと。

大塚製薬 ReSOLA