今に集中

せっかくスローライフの本を読んでいるのに
今に集中していないことで“事件”
が起こりました

お仕事中のできごとです。
文字を見ているはずなのに、外枠ばかり気にして
目の前の文字が全然頭を通っていない
ことが判明して大迷惑をかけました。（なんのことかわかりませんよね）
集中してちゃんと“見て”いないと
“内容を理解する”という機能が全然働かないことを身をもって
体験。
心と身体は一体でした。。あたりまえか…

ゆっくりとやっていれば、こんなことにはならなかったのに
数倍の労力と無駄を生み出しました
“急がば回れ”
って
昔からよく言いますよね。
スローライフそのもの

今回のことで、自分の荒さを見て落ち込みましたが
一方で周りの暖かさに、感謝
私が悪いのにごめんなぁとあやまってもらい
申し訳なさでいっぱいでした。
またがんばってオシゴトシマス




今日の体温　　　　　36,66

変な天気

今日は朝と夜に大雨でした
駅までにジーンズが濡れてあ～あ

そうそう、
車がハネをあげて行ったこともあってよく濡れた。
でもはっ！と片足を挙げたら、その足はまぬがれましたが
もう一方に少しかかりました。
それはそれでおもしろかったけど…
ハネをあげた車は
私が片足あげて水とあそぶ羽目になっているとは
つゆ知らず、自分の急ぐ方向にまっしぐら

でも、自分の知らないところで
人にハネをあげてしまっていることってあるかもしれんなぁ
と、朝から変に“哲学”モードになりました。

ことばや、行動の最後まで責任をもつことって
完璧はむずかしいけど
努力はしたいなぁ
と思いました


夜はヨーガ

今日は特に最後にと～～ってもリラックスできて
寝てないのだけど、自分で身体をゆるめながら“しかばねのポーズ”をしてました。
身体をゆるめるってこういうことね～
って少しわかった気がしました。
身体が床にはりついて
起きたくな～い
って感じでした。

今日も受胎気功やってもらえました
ぐるぐる気を回してきましたよ～～


家に帰って
朝炊いておいた玄米を。
親戚で買ったらもみがらまでついてるのが
あって、これをよけるのたいへん。
それって食べたらあかんのよね。。

はじめてレンズマメを食べました。
マクロビの本によく出ているので
買ってきました。
すぐに煮えておいしかったです




今日の体温　　　　36,47（こりゃリセットじゃ）

あやしい。か？

ヨーガの先生はとてもマメで
教室の開催の予定など詳しくいつもメールをくださいます。

なので、こちらも比較的お気楽に
連絡事項などをメールでやりとりしてしまいます。

あ…。この話をする前に先生が
初老の男性の方ということを前提に…。

で、奥様の方にいつも“冷えとり健康法”の方で
絹の靴下やスパッツなどを一緒に注文してもらうように
お願いしているのですが、こないだはレッグウォーマーをお願いしていて
それを、先生が私に長いのがいいか、短いのがいいか
など、通訳のようにメールを下さってて
そのやりとりの合間に
“今旅行にきていて、ゆうべは○○しました”
とか書いてて、それを一緒にヨガに行ってる人に言うと
「どういう関係」みたいな
顔。
そういえば、それだけ聞いたらあやしいかもねー

ちょっと朝から笑うできごとでした

明日はヨーガです。
楽しみたのしみ



今日の体温　　　　36,87

だし一回分

マクロビをはじめてから
おだしはこんぶとしいたけを一晩つけておいたものを
使っています。
最初は量がわからず、ものすごくしいたけ臭いだしになりましたが
今は大体落ちついてきて、いいだしがとれるようになりました

そのこんぶとしいたけを何回かためて
お醤油で味つけしようと
冷蔵庫へいれておいたら、とろ～～り
糸ひいてました
それ以来一回分づつ刻んで煮ることにしました

玄米にのせて食べます。
あ～グラタン好きの私
いつまで我慢できるかしら

でも、あんまり苦痛でもないし、
今日久しぶりに実家に寄ったら
顔がきれいなったかぁと言われたので
マクロビ効果としておこう



今日の体温　　　　　36,66

クッキーいろいろ

朝からお試しくっきーを焼いて見ました。
袋に材料をいれていって
最後にしぼりだしたらどうなるかなぁ
ってやってみました。

だんだんビニールが広がってきて
太いクッキーになっていくのですが、トースターでもできました。

ホットプレートは火加減がむずかしく
こげました。
上がトースター、下がホットプレート。
最後はオーブンで焼きましたが、トースターのが
一番おいしそう

味もばっちりで、簡単クッキー成功です


今日は大阪にいってきました～
もちろん目的はお笑いです

あやうし

昨日は結局並んだかいもなく
ドリのチケットは買えませんでした
9時前に行ったのですが、3人グループさんとかもいて
結局6番目。
やっと順番が回ってきたけど、「バラバラのお席しかご用意できません」
とのこと。
だんなくんと協議の結果、あきらめることに

これからネット検索との戦いです。
でも高いんだなぁ。
いくらまでなら出せるかなぁ。。

ざんね～ん

そのあと、少し瞑想の学習会に。
朝のヨガをせずに途中から参加。
バタバタしていったのですが、あの空間はなんとも癒される

みなさんのやわらかい顔を見ていると
よい歳を重ねたいなぁと思いました。
最後の30分の瞑想はちゃんと意識を持って瞑想してたつもりなのに
ぐぉーて少し寝ているような自分の息が聞こえたけど
あら、おかしいなぁ


昨日の体温　　　　36,73

はずれました

今日ドリカムワンダーランドのチケット先行予約が
終了しました。
抽選に落ちまくり、明日いよいよ
ぴあに出陣です

ドリカムのファンではないのですが
前回はだんなくんと（その頃は彼でしたが）行ってから
ワンダーランドだけは行こう！
と決めました。
ファンでもないのに、目の前に現れると
「みわちゃ～～ん」
と叫びまくり、ファンの方には申し訳ない感じ。
でも、その時は最後の花火の時に雨が急に降ってきて
なんだか、外ライブならではの出来事で、走って雨宿りして
そんなことがとても思い出に残っていて素敵な余韻を
ずっともち続けています
今回外ライブではないので少し残念ですが、またいきたいです。
明日がんばろう！


その頃は4年後結婚してたらいいなぁ
と思ってましたが、無事叶っているので
次の4年後には家族が増えてたらいいなぁ
と願っておこう



今日の体温　　　　36,73

マクロビメニュー

久しぶりにゆっくりと本を見てマクロビメニューを作ってみました
もちきびとジャガイモのクリームコロッケ
金時マメのサラダ
とうふとわかめの味噌汁
玄米

クリームコロッケは牛乳でなく豆乳を。
味付けにはしろ味噌を使いました。
そして庭のタイム

金時はゆでるのに失敗…。ちょっと目を離した隙に
こげかけていました
なので、サラダのメインは
レタスときゅうりと庭のルッコラ

もちきびの量が少し多かったのか
ちょっくら胸やけしてます。ぷっ

ハーブが随分育ってきたので
ちょこちょこ収穫してハーブティーにしているのですが
いまいち、どの辺の枝をとっていいやらわからず
いつも少ししか収穫できません。
ルッコラは株がいつの間にか増えていました。
すごい繁殖率
我が家の家計を助けておくれ～



今日の体温　　　36,33

今日はヨーガ

お仕事が少し遅くなり
超ダッシュで教室へと向いましたが
“オーム、シャンティー…”（はじまりの時に唱えるやつです）
には間にあいませんでした

でも前回早退したので
今日は最後までやれて、やっぱり癒される～
でした。そして仲間もまた増えにぎやかになりました。

本当に寝てしまって起きないおねえさんがいて
みんなでほんわかと見てしまいました。

今日は窓を開けていると鳥の声がしたり
さわやかな風が入ってきたり
季節をまた感じることもできてまたまた、癒される～でした。

今日は最後に気功のようなことをしました。
おなかに手の平で気を送って
身体中呼吸しながら巡らせる、というものです。
先生が最後にそっと
子ども待ちの人にいいんですよ。
と教えてくださいました。
いつも、ありがとうございます。
また家でもちゃんとやらなくちゃ

今の環境
お仕事も、身体づくりも
日々の生活も、バランスよく楽しく過ごせているので
べびちゃんなんですが
今の幸せなひと時、もう少しこのままでもいいかも
ってわがままなこと思ってしまっています



今日の体温　　　　　　　36.63

鍼ちりょうの日

今日は鍼の日でした。
ずっと数値が上がらなかった
妊娠しにくい症っていうのがグンとあがってました
といっても１なのですが、いつも０、なんぼの世界なので
これは中々のもんです。
で、来週通院の時間がとれないということもあって
（ヨガの時間はけずれないし～）
1週あけることになりました。
先生もそろそろ2週間に一度でもいいかな
って思ってくれてたようです。

今日も早く駅には到着して、途中の公園で
ゆっくりと本を読む時間があったりして
通院も楽しくなってきたところで減るのはちょっと寂しかったりも
しますが、やっぱり週に一度10時を過ぎて帰るのは疲れるので
やっぱりありがたいか

駅から病院までの道がずっと木が植えてあって素敵なんです。
公園もとても広くて子どもが遊んでたり
高校生カップルがいたり
ベンチも木製もものがたくさんあってこれまた素敵
今は気候もいいので余計にそう思うんですよね。

で、1週間治療があくということで、
自分で置き針をするように習ってきました。
それと、今回のＡＩＨはかなり低い確率だけど、
一応来週に妊娠反応をみてくださるそうです。
もしも、うまくいっていれば流産の症なども見て
対応するそうです。

こんな話ができるのも今回ちゃんと排卵してくれたしだなぁ
毎月こんなチャンスがやってくるといいなぁ



今日の体温　　　　36,50(周期20日目・高温期4日目？！）