休日前半戦

３連休の一日目はヨガの日。
２日目は掃除の日でした。

昨日は町内の草引きの日でだんなくんが行ってくれたので、
その間に庭の草引きを少ししはじめ、途中から合流。
２人でがんばってきれいにしました。

いつも地下組織と呼んでいる草があって
根がとても張りめぐっていてひっぱると気持ちよく
すぅーっと、抜けるのです。
去年かなり撲滅しておいたので、今年は少しましでした。
それよりもクローバーに苦戦。
だんなはもう庭中クローバー畑でいいっ！
と言ってましたけど…
次回はお盆に草引きです

昨日はお天気もよく
布団を干したり夏物を出したりなかりがんばりました

今日は朝から昨日できなかった
ぱんづくりをしました。

全粒粉ロールパンです
はじめてにしては
なかなかの出来

おいしかったです～


本日に体温　　　36,28(このまま下がってリセットしてほしいけど…）
昨日の体温　　　36,51

週末

今週もヨガの家へ行ってきました。
朝早く出発

今日ははじめての人もいたので基本に忠実なプログラム。
でも、ゆったりととても気持ちよかったです

今日の私の中の一番は、たって足の指に力を入れてみることです。
痛気持ちいい～でした。

最後クールダウンして身体を脱力している時に
それまで晴れていたのに
急に風がびゅ～っ
と何度か吹いてきました。
まるでととろが出てきそうな風
と思って一人気持ちはさつきとメイの家へ飛んでいってました。

その後雨と雷も
プチ春の嵐でした。

午後は瞑想の学習会。
はじめて参加しました。
講師の先生はとてもすっきりとしたお顔立ちをされていて
精神世界に生きる方ってすごいなぁと思いました。
家でなかなかチャレンジできないけど
月に一度の学習会にはいってみたいなぁ。

今日集まったみなさんは
若い方から８０歳前の方までで１５人弱。
終わってハーブティーを頂きながらいろいろお話を。
なんだかほっとする一日でした。

昨日は職場の人とごはんを食べにいき
不摂生をしたので、その分少し挽回したかしら


本日の体温　　　36,68

ヨガの次の日

昨日結局また１２時を回ってからしか寝られず
朝つらいだろうなぁと思っていたのに
案外身体が軽くて、気持ちよく起きられました

昨日のヨガのおかげかしら

そういえば、最近肩もすっきりとしているような気も。
気のせいか
違う、違う、やっぱり身体は軽くなったよ。
ヨガマット欲しいなぁ

今日は帰り道遠回りしてウォーキング。
３０分歩けました
今が一番気候がいいので、早く帰れる日はがんばって遠回りしようっと


本日の体温　　　　36,49

もう見とうない

今朝の体温
36,36あーこの体温、もう見とうないです

早くリセットしたいよぉ～～
後悔してもはじまらんけど
ちょっとだけ…グチ
…やっぱりＨＣＧはするべきだったぁーー！！

気持ちを切り替え、今日はヨガでした
立木のポーズがバランスよくできました。
だいぶ慣れてきたのかなぁ

土曜日は朝からヨガ、午後は瞑想のお勉強会があるそうです。
ヨガに行くつもりだったんだけど、一日だんなくんをほっても行けないので
午後だけ行こうかなぁ
瞑想も一度やってみたいしなぁ

もう少し悩もう

おつかれです

今日は鍼でした。
やっぱりドライブは疲れます。
睡魔が何度もおそってきて
窓を開けたり、ＭＤを変えたりしながら
正気を保つって感じです
そらおそろしいもんです

少しよいらしくお薬が減りました。

来月からヨガが毎週になるので
鍼が月２になるといいなぁ
もう少し数値が上がれば可能だそうです。
月２だと、疲れも随分ましだろうなぁ。

あと少し


本日の体温　　　36,41

今度はピンク

チューリップ３種植えておいた３つめがやっと咲きました
順番に咲いてくれたので
楽しみが続いてよかった
来年は何色にしようかな。

今日は通院している病院で知り合いが赤ちゃんを出産したので
見にいってきました。
ほんとに可愛かった
すやすやねむってはりました。
赤ちゃんパワーいただきですっ
病室は広くてきれいで、あそこで生みたいなぁ。。
でも高齢だし大きい病院に回されるかなぁ。

無事妊娠できたら、普通に出産するのが夢だなぁ。
できればお腹きらずに、、
無理かしらいやがんばるぞ

ヨガの先生が意識の中でしっかりと夢をもつことも大事だと
メールをくださったので、よいイメージをたっぷりもちたいと思います



昨日の体温　　　　36,83
今日の体温　　　　36,36

ヨガの家

今日はヨガの先生のおうちに行ってきました

週末はゆったりと景色のよいおうちでヨガ教室なので
そちらの方にもお邪魔させてもらいました

庭のお花を写真に収めましたが、草花のようで名前はわからないそうです。

窓からは棚田が見え鳥の声も聞こえ
いつもの仕事帰りに行くヨガとはまた違ってとてもリラックスできましたよ

今日は発見しました！
左の股関節が硬い
左足を開いてまげる時はどこかに力が入って硬い。

骨盤の血流をよくするヨガも教えてもらいました。
お腹を膨らませて呼吸をするだけで、骨盤が動いている！
がんばってやろう

それから、今日は特別よ～
とおっしゃってましたが、笑顔の素敵な奥様お手製の
中華ちまきをごちそうになりました。
先生お手製のごま豆腐も。
それに、近くの畑をしておられる方がお野菜も持ってきておられて
それも格安でいただくことができ
“身体にいいこと”三昧の日でした

そして、終わってから少し先生と奥様とお話することもできました。
高齢妊婦をめざしていることを前に話していたので
わざわざ、いろんな情報がつまったファイルを用意してくださり
身体が元気になったら自然と授かるよ～
と励ましてくださいました。
アトピーやぜんそくがあるのも身体に毒があるからだそうで、
今までの食生活や薬など影響しているそうです。

ホルモンをつかさどっているのは脳下垂体なので
やっぱりストレスはよくないよ
と言っておられました。

ですよね。

身体を冷やすのもだめなので、ゆたんぽを買いました
（春になったけど）
陶器製です。
前から欲しかったのでうれしいなぁ


本日の体温　　　36,73（高温期？今日は時間遅かったしかなぁ）

屋根よ～り～

何日か前の日記の“しゃぼんだま”
のところで、“やねまで飛んだ～”
って話をしてたことが
頭の中にくっきりあったのか
昨日の仕事中でのこと…


子どもたちと楽器をつかって歌を楽しんでたのですが
「じゃあ、こないだしたしゃぼんだまにしよう」
と別の保育士さんが言ったので
「は～い」
とはりきって、シロフォンで演奏をはじめた私
しゃぼんだまと言えば～そうそう！屋根屋根！
と颯爽と「やねよ～り～た～か～い…」
って最後まで歌って「やったー！」
と一人ニコニコしていたら
みんなの反応が…アレ

こいのぼりの歌と屋根違いですっかり勘違いしていたことに気づいて
一呼吸おいてみんなで大笑い

よくだんなくんにも
「どうしたら、そうなるのかわからん」
と言われることがたびたび。
私らしいボケ日記でした。


本日の体温　　　36,32(おいおい…）

やすらぎ

昨日の日記にも書いた
私の身体を冷やしているであろう“やつ”こと
コーヒーのことを書きます。

結婚後
妊娠を気にし始めて、いろんな記事を見ていくうちに
コーヒーは卵ちゃんを育てるのにあんまり良くない
て事がうすうす（ていうか完璧に）わかってきました。

なので、その記事を見てからというもの
コーヒーはやめようと心に決め
たんぽぽコーヒーを購入。
周りでコーヒーの香りがすると、クンクンと鼻を広げて
飲んでる気分にひたって満足していました。

ストレスたまりそうって思ってたのですが
案外大丈夫で
そのおかげかどうか、コーヒー絶ちをしてから２ヶ月後
陽性反応をみることができました。

流産後、コーヒーは飲むなら一日１杯。
と決めて飲んでいたのですが、
ここ最近いけません。

他の事。
身体を温めるのに、本を貸していただいて
少し勉強した冷えとり健康法の、靴下の重ね履きや
根のものを食べることや、冷たいものは身体にいれないことや…
そんな努力をしているのに、なのに“やつ”を
飲んでしまっています。

こんなことを熱く語ってしまいましたが
なんのしめもありません。
だってコーヒーやめますってまだ、いえないも～ん


本日の体温　　　36,32(ムム、やはり高温期にはいらぬか）

４分の３

また雨です

鍼の日、４回目だけど、４分の３の確立です。
運転しにくいし、いやだなぁ。

前回はサクラにがんばれ！
と励ましてもらって、もう少しがんばってみよう！
と思えたんですが、今回は
治療の成果が少し出てきたようで
また、もう少しがんばろう！
と思って帰ってこられました。

冷えの症は少しダウンしてたのですが、
これには心あたりが…。
やつです、コーヒーです、たぶん。
採卵後から、一日２杯飲んでます。
身体は正直ダワ。
でも、オ血の症はUP!してました。
次もよければお薬が減りそうです。

お薬を周期療法から今のお薬に変えてから
少し顔がむくんでるみたい
と感じてたんですが、
最近はすっきりとしてきて、アトピーもあって
少し赤ら顔なんですが、それもすっきりとしているような
気がします。

やっと、実感がわいてきました。
最低後１ヶ月は続けないといけませんかね。

あー今日は遅くなりました。
眠いです～。
　　　　　　　


本日の体温　　　　36,33