ホットヨガに通い始めて、1年が経ちました。丁度、blog書き始めと同じ時期
ヨガを始めて、他にも新しいことに挑戦してみたくなったからかも
いくつかの記事でも書きましたが、ヨガに出会ったことで様々な効能を得ることができました
今までバレエとの両立で、ヨガへは4回～8回/月程度しか通えなかったのけれど、今回バレエ
のレッスンを週1程度に減らすことにより、ヨガ回数を増やすことにしました!!!
そこで、100時間ヨガマラソンです！
ヨガ回数を増やすことで、ポーズが深まりやすくなり、ダイエット効果など様々な効能が得られる
ハズ!・・・・そんな目論みもあり、100時間までのレッスン記録を書いていきます。
このblog記事は、主に体験型の記事が多く、この100時間ヨガマラソン！もその1つ。
月ごとに累計レッスン時間を集計します。（2014年8月からヨガマラソンスタート！）
体重の変化
各サイズの増減記録
ポーズの上達など
その他の効果
ちなみにこのタイトルは、『ア○クの1000時間ヒアリングマラソン』の真似をしました
むかし2年間1000時間ヒアリングマラソンを購読して、沢山の英語のシャワーを浴びました
集中学習の効果を実感した、オススメ教材です。ネイティブとの会話がはずむ、旬の話題満載で
機会があればまた挑戦したいと思っています
ヨガも集中して継続的に通うことにより、より効果が得られるのではないか
と期待してます。
強くしなやかで美しいココロと身体
年齢を重ねてきたからこそ、ぜひとも目指していきたい目標です
