あの川越シェフも認めたオムライスが食べれるのは...神保町から徒歩1分のオーレオーレ。
情熱の赤を基調としたスペインレストランで、ランチのふわとろオムライスが大人気のお店です。
見てのとおり、アツアツ半熟玉子をフーフーしながらボリューム満点で大満足の850円。（スープ、サラダ、デザート付き）コチラは、前回 週末ランチへ行った時の写真です。
今回は、毎週火曜の夜 . . . 本文を読む
Project Runway Season11 （2013.1月USAで放送）は、16名の個性豊かなデザイナーが、始まりから終わりまでチーム戦を貫きます！
ちなみにEP1～EP4までは、2チームの団体戦。
勝ちチームから勝者1名、負けチームから脱落者1名。これが何を意味するか?!というと....強いデザイナーが沢山いるチームが断然有利である。強いチームの一員ならば、前半のEP3くらいまでは . . . 本文を読む
素晴らしいダンサーには、人を大切にする優しさがある (GLOBE引用)
バレエダンサー 岩田守弘氏について、朝日新聞GLOBE 記事が素晴らしかったので以下のとおり、まとめました。1970年生まれの45歳、 日本バレエ協会発足当時の理事である父、岩田高一氏のバレエスクールで習い始めた。岩田氏は父親から受け継がれた才能、天性のジャンプ力で頭角をあらわすも、高校2年で出場したコンクールで、ライバルで . . . 本文を読む
とりあえず、オンナ40代は顔の造作よりも、髪・肌・体型が整っていれば綺麗の称号を手に入れることができるような気がします。
だって、その3本柱を20代や30代のように、簡単に維持することは難しいのだから。
20代～30代前半までは、美容よりも服（内側よりも外側）だけを考えていれば良かった。白髪もないし、ダイエットだってちょっと食事を抜いただけで簡単に痩せられた。肌は言うまでもなく . . . 本文を読む
同性に贈るプレゼントは異性へのそれより、何十倍も難しい。
何故なら、女性はそういうことに関しては、目が肥えているからだ。女性は、贈られたものでその人のセンスを無意識に判断し、評価する生き物。贈り物をみて、贈り主がテキトーに選んだか?!、良く吟味して購入したかが一目瞭然...そんなわけで、侮れないのが贈り物選び。
周囲を見渡すと、贈り物上手は気配り上手な女性が多い。
流行に敏感 . . . 本文を読む
車内広告や看板、TVCMなどで一度は目にしたことがあるライザップ広告の美しい肉体美。業界では有名だったかもしれないけど、一般に広められて一躍話題となったライザップ。
週刊誌は読んでないけれど、やまもといちろうBLOG ライザップの健康被害隠蔽やらブラック企業たらの話 を興味深く拝読して思ったことをつぶやきます。
ライザップはどうやら、他のジムに較べて法外な契約金 . . . 本文を読む
ホットヨガは、現在週2～4日レッスン通っています。フルタイムコースに変更してからは、夕飯を軽くすませてダイエット効果をあげるために、夜のレッスンに参加することが多い。
ホットヨガはレッスン後に脱力して良く眠れるので、夜レッスンで仕事のストレスや夕飯の食べ過ぎを防ぐのにも最適。仕事のストレスが、その日のうちに解消できるのが嬉しい。
今日はパワーヨガ初級について紹介します。
&n . . . 本文を読む
幸運体質か否かを判断する方法の一つ。
あなたは幸せですか？
この質問にYESと答えられる人は、現状がどうであれ幸運体質なのでしょう。
たとえ、お給料が安くて狭いアパート暮らしで、自由になるお小遣いが少なくても、生きがいがある...とか、毎日仕事が忙しくてハタから見ていて『大変そう！』 と周囲から思われていても、本人が 『こんなに忙しいのに身体を壊さずに無事に働 . . . 本文を読む
大人バレエについて、自身が経験した10数年間を振り返ってみようと思います。
大人バレエ教室には、大まかに3つのカテゴリーの生徒さん達が存在し、たいてい1つのクラスに混在していることが多いです。
1つ目はバレエ再開組。
子供のころ習っていたけれど、受験や就職、出産等で中断した後、生活が落ち着いてバレエを再開した人たち。ブランク期間や再開した年齢により、復帰後の上達度が変わってき . . . 本文を読む
深呼吸ダイエットヨガという名前に惹かれて、受けたこのクラス。まず、イントラさんの身体の薄さに惚れぼれしました。
『ダイエット』
タイトルどおり、かなりキツイと思いきや、激しい動きがあるわけでもないのに....あら不思議☆開始10分程度で、汗が止まりません。
この訳は....より深い呼吸をしながらポーズを取ることで燃焼効果が上がるため。ポイントは正しい呼吸法を続けながら、レッスンして身体の内側 . . . 本文を読む