皆様おはようございます～(^^♪今日も暖かいですね＾＾
空は黄色っぽいですが・・。最高がなんと18度、最低が
７度！！春みたい、というかもう春なのでしょうか。・
実は今とても眠いのですが、これって春眠？？
なんだかあっという間に冬が過ぎ去った気がします。
それともまた寒さの戻りがくるのかな・・。・。＠＠
今日はレストランは休み。家の片づけでもしよう。・・
明るい日差しにでらされて、部屋の散らかった部分が
すごく目につきます。薬の整理もしなきゃ。いろいろ
やることあります＾＾！！
最近、また痩せました。鏡を見ると、丸顔だった顔が
こころなしか卵型になりつつあるようです。昔は
卵型だったのが結婚を境に丸顔になり、（つまり太り、）
離婚とかのちょっとした苦労をしたのに元に戻らず
丸顔のままだったのが、最近ようやっと昔の顔に戻りつつ
あるようです(*´▽｀*)わーい！！ガンバロー！
がりがりに痩せるのは体力がなくなってしまうけれど、
ちょうどよく痩せればフットワークも軽くなって
吐き気もおさまるでしょう！！今から楽しみです。
最近体重計に乗るのが少々楽しみになってきました・
できるだけ体重を軽くするためにアクセサリーを外したり、
トイレに行ってから測ったり・・。・女性ならやりますよね(^^♪
ふふふふ・・(*´▽｀*)
痩せればおしゃれも楽しみになるし(^^♪ファイトウ！！
ここまで読んでくださった方方様、真にありがとうございます＾＾
みなさまも春眠暁を覚えずでごゆっくりお眠りくださいませ。
お仕事のお時間まで・・。そしてご健勝であられますように！！
私も頑張りまーす(^^♪それでは失礼いたします(*´▽｀*)！！
私が必要なのは・・・筋肉なんです。以前、ダイエットした時は・・・
体重が減ったけれど…筋肉量も落ちた～～！
脂肪だけ・・・落としたい！
幸い？５００ｇ減。お風呂から出てもう一度計ると２００ｇ減。
私は元々 丸顔ですが今は頬が下がり顔
まぁ 年相応ってことですね
無理なダイエットじゃなければ（専門家の指導のもと）健康になれますよ
ならないのですね。体重だけ落としても
だめなんですね・・。
食事の量をへらしてダイエットしていましたが、
それではだめかもしれませんね。
きみさんはダンスで運動してらっしゃるから・・。
あとは食事療法だけでいいと
思いますが、わたしは運動も加えた方がいいかも。
卿さんぽいこうかな・・。
大事なこと教えてくださってありがとうございます＾＾！！
いいですね～私もどこか温泉に
入りに行きたいです(^^♪
お湯を体が吸ったのかな・・。
２００グラム減というのは・・。
でもみみさんはいつも
お体動かしておいでだから
大丈夫ですよね(^^♪
ミミさん丸顔なんてキュートです(^^♪
専門家の指導はうけていないので、
ちょっとダイエットをゆるくしようと
思います。実は食欲がなくてほとんど
食べていないから痩せたのかもしれないし。
いろいろおしえてくださってありがとう
ございました＾＾！感謝です・・。
女性としては最高の喜びですね
あまり痩せすぎないように
体力が落ちてしまったら元も子も無いです
そういう私もそろそろダイエットです
お腹がポッコリ出てきました
冬の間ウォーキングサボったり みんな栄養になって身に付きました（笑）
スーツのズボンがはけませ～ん
ほんとに太ってしまいましたから。・
あと○○キロはやせないと・・（笑）
のびたさんの歌声に恥ずかしくて
いけません。体力もなくなっていますし・・。
うたごえに、いつか参加させてくださいませね、
楽しみにしております１知ってる歌は少ないから
手拍子で参加いたします。
のびたさんも栄養身につきましたか？
面倒ですよね・・。ご一緒に頑張りましょうね＾＾！
いつもありがとうございます＾＾！！
体調良いようですね
そして減量も自然に出来て快調ですね
丸顔が卵型に変わっていますか
減量が本なものの様です 良かったです
アトは体力をつければ上等ですね
体重測定、色々考えていますね～
良い結果は嬉しいですね。
今日もお元気にお過ごし下さい。
スリムな方がいいですから・・。
スリムでなくても健康体の方が
いいですから。丸顔が卵型に
行くのはうれしいです。、
もちろん丸顔の方は魅力的です、
ただ自分の元の顔が卵方なだけ・・。
そうですね、体力をつけて
ガンバりたいです。体重測定、
女性なら皆私と同じように
なさっているかもしれません(^^♪私もガンバ
りますね！！いつもありがとうございます＾＾！！
羨ましいですね。
こちらは小雨がぱらついています。
筋肉は落とさないように痩せなくてはね。
体調の良い日・悪い日が有るので
それに対応して暮らすのが一番ですね。
でも今夜くらいにはまた下がるような
ことをききましたが、それでも高いですね。
そちらのこさめはさぞお寒いでしょう・・。
牡丹さん濡れないでくださいね１！
心配です・・。
私の筋肉も大事ですが、牡丹さんの寒さが
気にかかります。私は今日は大丈夫なようです。
牡丹さんお大事にされてくださいませ。
いちうもありがとうございます；；１！