10月は月間走行距離８０キロ。
・ジムのトレッドミル４０キロ
・ロード９キロ（３日）
・ツイリンクハーフマラソ出場で２１キロ
・真岡井頭マラソン出場で１０キロ
結構、走った方ですね…。
今日はジムで以前からやってみたかったピラティスのレッスンに。
何となく軽い気持ちでレッスンを受けてしまったが大間違い…。
これはキツイ。
ボディパンプと同じか、もしかしてこっちの方がキツイかも…。
それだけに、これはかなりの効果があるかも…。
こんなサイトもあるので、皆さんもいかがですか？
ピラティスのすごい効果
なぜ、ピラティスをやりたかったかと言いますと…。
これです。
数年前に渡辺満里奈さんがピラティスをやってダイエットになったと、
メディアで盛んに言っていて、
それで一度試したかったのです。
ワタクシ、美奈代派ではなく、満里奈派だったもので、
ホントは新田派ですけど…。
何のことだ？
渡辺満里奈 ピラティス道 ＤＶＤ買っちゃおうかな。
走ることには重要な筋肉を鍛えれそうなので、
週１回レッスンに出てみます。
半年ぐらい真剣にやったら腹筋割れそうです
