部屋履きスリッパが駄目になったので買いに行ったところ
ちょうど、このハーフスリッパが目に付き購入しました。
以前も一度使用したことがありましたが
最近は、足裏を刺激するポツポツのあるスリッパを長く愛用していました。
この↑ スリッパを買ったあと、テレビでも「減量に効果がある」と紹介していました。
履いていても心地よいです。
夫の腰の痛みもだいぶ和らいだようで
「やっぱり病院で貰った薬が効いたのだろうか？」と言っていました。
無理は禁物なので、中山式腰痛バンドをａｍａｚｏｎで購入、随分楽だと言っていますが
腰の方に注意がいっていて脛の痛みを感じなかったのに
腰が和らいだとたん、脛の方が痛いと相変わらずビッコ状態です。
脛の痛みは、私はよく分からないので、検索。
http://matome.naver.jp/odai/2142718012682681301
「ノートン」の安全マークがついたサイトです。
でも本当は理学療法士の居る整形外科で、きちんと医師の診断を得ると良いのではないかと思います。その診断に適したストレッチなどを、理学療法士が個別指導してくれます。それに沿って自宅で運動。
膝の痛みも原因によっては、ヒアルロン酸注射で回復することがありますよ。
千葉市では理学療法士の指導の下で、機能回復訓練が抽選で無料で受けられます。市によっては「社協」がやっているところも。一度市役所の「老人福祉課」で聞いてみることもよいと思います。仲間が出来ると講座が終わっても、サークルを作って長く続けられるし、いろんな情報交換も可能です。
胃の検診、問題無くて良かったですね。美味しい事が何より。
先週は神戸の病院に、兄の見舞いに行って来ました。肺の水もやっと止まってヤレヤレ。寒かったです。
膝痛で悩んでいる人は多いですね。
大なり小なり歳を取ると不具合が出てきます。
夫は以前１０数年前痛みが出て、その時は
たぶんヒアルロン酸だろうと思いますが、日を置いて注射してもらったようで
良くなっていたのですが゛・・・
最近はあまり杪んに行かないので～