生活の中で

こんちは！

遠征が続き中々更新が出来ずにいました(´Д` )


今シーズン始まり、
シマノレーシングは

西日本チャレンジ

宇都宮クリテリウム

tour of thailand

伊吹山ヒルクライム

を、消化し

今週末には南紀白浜チームTT

来週末には群馬two in one

が控えています。

前シーズンよりもはるかに多い
レース数…

全然身体(主に体重)が追いついていません笑


伴って消化したレースの動き、結果共に
想定していた感触より悪い…


ポジティブに考える事が得意な僕でも
流石に焦る*\(^o^)/*

それが生活の中でも支障をきたしてます…

携帯、財布をよく忘れる

小説を飛行機の中に忘れる
(そしてKSPOの選手に拾ってもらう

入部キャップの自転車に間違えて乗る

笑

抜けてるのはわかってたけど
最近は本当にやべぇ

んでまた食べて増量。
アップル添え豆乳パンケーキ笑

あーだめだー

流れを変えなきゃいかんとです

関連して、とある論文では

人は幸福度が上がると脳の中で
幸福優位性が上がります。
この時脳は知能、創造性が高まり
活力が増幅する。とあります

とは言え、

レースで勝つと流れが変わって
もっといい動きが出来る
→もっと努力する？
→練習量を増やす？


この考えは間違い


トップ選手は試合で結果が悪かった時
練習量が足りなかった、練習量を増やさなきゃ！

という考えには至らず

むしろ一旦休み、
試合の動きから悪かった部分を抽出し、
改善点を練習に少しだけ組んで
今までやってきた事をまたコツコツと
こなし続けるそう


心理学を学んできたので
メタ認知的な考え方を思い出し
また、
焦らずトレーニングを重ねたいと思います

とは言いながら今も
トレーニングの休憩中。笑


今日追い込んで明日は遅めの花見だ！



この場借りて日記書きがてら
ちょっと考えまとめましたm(._.)m失礼。

ではまたƪ(΄◞ิ۝◟ิ‵)ʃ