CLIMB sensation!

SHIMANO Racing 湊諒のブログ

平成の終わりに嬉しい出来事

2019-05-01 17:36:29 | 日記
先週末は群馬 みなかみ町の群馬サイクルスポーツセンターで
JBCF 東日本ロードクラシックが行われました


6km/1周 を25周する150kmでのレース

僕は先手を打ち、逃げを作りチームの有利な展開を作りながら自分も勿論勝利を狙い 出走しました



Photo by Satoru Kato

スタートしてからすぐに自分と弱虫ペダルサイクリングチーム、東京ヴェントスの3名の選手の逃げが形成されたのですが 残り6周の所で吸収


この日は脚が良く動いてくれたのでその後もチャンスをもう一度作るためのアタック または他チームの動きにチェックをしたのですが 力及ばず

自分は集団後方でのゴールになりました


しかしながら 今回のレースでコンディションが上がっている事を確認出来たので 今後のレースでは良い走りが出来るのではないかと思います






話が変わりますが

2019年 4月30日 PM 01:24
新しい家族が増えました


僕と妻の間に平成最後の日 とっても小さな女の子

2,865g



愛おしくて愛おしくてたまりません




生まれてから思う事は 感謝

25時間の陣痛に耐えた妻



妊娠中寄り添ってくれた家族




サポートしてくれた両親



心配してくれた友人やファンの方々



レース後に暖かく見送ってくれたスタッフとチームメイト



妻には感謝しても仕切れません
本当に偉大だと思います


皆さんにも心からの、最大のありがとうを伝えたいです


みんなの応援や思いがあって生まれてきた命だと思っています




そして母子ともに無事に出産を終えれた事に
今はただただ、安堵しています





実は東日本ロードクラシック当日の朝に
破水した
と報告を受けたのでレースも気が気ではありませんでした 笑



ですが立会いに間に合って、その時を一緒に3人で共有できたのは一生の思い出に残ると思います
立会えて良かった





ホッとして忘れていましたが大変なのはこれから
2人で頑張って育てていきますが
まだまだ未熟な2人

皆さんのお力も借りる事もあるかもしれません





先ずは僕もやる事をやって、立派に父と選手を両立していきたいと思います




母と子


僕の手製リングピロー 赤ちゃんの枕に


自分持って、優しい子になったら嬉しいな



大阪での用事や合宿、レースもあるのでただいま帰阪中😭笑
会える時間が限られていたので沢山目に焼き付けてきました
でももう会いたい 笑


妻はこれからも大変ですが
俺は俺で、頑張ります💪
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チャレンジサイクルロードレース☺️

2019-04-07 17:59:32 | 日記
今日は静岡の日本サイクルスポーツセンターでJCF(日本自転車競技連盟)が主催する
チャレンジサイクルロードレース

シマノレーシング は
ナショナルチームでの派遣によりランカウイに出場している入部選手(ゴンゴン逃げてました!)
体調不良により欠場する事になったナカータ選手
を除く
木村、一丸、湊、横山、黒枝、中井、小山の7名の選手で臨みました

久しぶりの暖か陽気でレース
ウォーマー無しでいけました



僕自身は順調に体も絞れてコンディションも良い状態で臨めたと思います


レースの大まかな流れは
序盤に集団が分断され、先頭十数名の選手がそのまま逃げ切る
という感じ

その逃げには木村キャプテン、自分、横山選手が入りました

しかし自身は数回の動きで体力が無くなりそこからドロップ、横山選手も後ろの集団にドロップし
先頭では木村キャプテンのみになってしまいましたが……

ですが
木村キャプテンが2位‼️に食い込み表彰台に登りました😆


優勝は宇都宮ブリッツェンの岡選手


1h54min average 296w
ゴリゴリきつかった


僕はただただ弱かった
それだけが残る走りになりました

また弱いところを見つけて修正しています
ハァ、勝ちてぇ 笑


応援ありがとうございました😊
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haircut!💇‍♂️と登りの事

2019-03-31 17:21:10 | 日記
髪が伸びてきたので先日、いつもお世話になっているNUANCE heart ニュアンスハートさんでヘアカットしてきました〜😊



こんななーがい髪の毛から(中央青服





短めツーブロック‼️
かーなーり、さっぱりしていい感じです♡





熱心な2人のあーだこーだを盗み聞き
業界は違うけれどお客さんのニーズとかテクニックとか、プロの話を聞いてると面白い🤣
時々ちゃちゃ入れてました笑

話しやすくて良いサロンです^ ^
いつもありがとうございます😊



髪もさっぱりして、今日もトレーニング‼️
with 久しぶりの入部選手と木村キャプテン😆

そろそろ長い登りの反復を取り入れていこうと思い、大阪の拠点から近場にある激坂を2つほどトレーニングに取り入れました


2つ登って3時間半 TSS(トレーニングによって身体にかかったストレス)200


感触はまずまず良い感じ
1つの登りでは自己レコード更新‼️うれし!


筋力と呼吸運動のバランス
重力に逆らってバイクと身体を最短でゴールに届ける為の身体の使い方

今日はこれを上手く使えてタイムを更新したので悦に浸っていました 笑



自宅に帰りパワー解析をしていたら


ピロン

と、通知


〜〜〜(区間の名前)を 20秒差で奪われました🚲


走った道を区間毎にどのくらいのパワー、タイムで走ったかを教えてくれるアプリの通知…

その区間毎にタイムのランキングもあります


どこにどんな道があるのか教えてくれる良いアプリです
(タイムだけにに気を取られず自転車で公道を走る際は道路交通法のルールを守って走りましょう!)


あの、
緑のチームの人達の区間タイムが君より何秒早かったよーん\(//∇//)\っ
って通知


くうううぅぅ

悔しい 笑
まじか!はや!




自分が今日通った区間ではありませんが別の区間でそんなタイムを出したようです


レースでも負けられない闘いはありますが
普段のトレーニングでも負けられない仁義なき闘いがあるんです(おっと


たまにこうやって他のツールを使いながら自分の闘争心を掻き立ててトレーニングしています 笑



また明日からもトレーニングが捗りそうです 笑

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ツールドとちぎ2019

2019-03-21 22:35:31 | 日記
3/22〜3/24の日程で行われる
ツールドとちぎ2019

いよいよ明日から始まります

第1ステージ
井頭公園(真岡市)タイムトライアル

第2ステージ
道の駅やいた周辺コース(矢板市)

第3ステージ
JR鳥山駅(那須鳥山市)〜足利市総合運動公園(足利市)





No.92で出走するので応援お願いします🤲



使用アイテムなど少し紹介


LAZER エアロヘルメット Bullet2.0 AF
空気抵抗の少なさ、選手の快適性を求めたエアロヘルメット 中央のベンチレーションは脱着可能で穴開き、穴無しの物と交換出来て取り込む空気の量を調整できる


ニッスイ スポーツエパ ウルトラピュア
何度でも推す 紹介します 笑
高純度のEPAを配合 持久力が向上し 疲労感が軽減されました ダイエット効果にも絶大な信頼を置いています


AIRFIT
みんな大好きAIRFIT 貼る心拍センサーパッド

生体電極をアタッチメントテープで貼ることでバンドによる締め付けや違和感から開放 非常にストレスフリー


オートミール🥣
シマノレーシングの大半の選手が毎日の朝食に食べてるオートミール 朝が待ち遠しくなるほど好き 僕はこれで中性脂肪、コレステロール値がだだ下がりしました いつも前の晩にミルクに浸してふやかしてから食べます この食べ方はオーバーナイツオーツって言います オシャレでしょう?
子供が産まれたら離乳食で食べさせたいのだけれど、妻には断固として反対されています
見た目以外はパーフェクトなのに



よし、ではツールドとちぎ2019
自分の、チームの名前を刻む為に全力で挑む事を誓います‼️
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いよいよJ プロツアー開幕戦‼️

2019-03-14 16:46:17 | 日記
国内サイクルロードレースシリーズの
J プロツアー‼️

その開幕戦がいよいよ今週末
静岡県伊豆市の日本サイクルスポーツセンターから始まります



写真は去年の同レースです👆

16日、17日の2日開催!
僕も、チームメイトも調子を上げてきているので楽しみです^ ^






酸素カプセルの中からブログ更新 笑

行きつけの大阪、泉大津にある整骨院
まつなみ整骨院で今日もボディメンテナンス‼️

日々のケアを怠ってしまうとハードなトレーニングは出来ません

身体を触られて初めて気付く変化もあります

院長は自転車競技やマラソンに親しみがあり、治療にはカイロプラクティックも取り入れられているので身体の歪みを正確に調整してくれます

コンディションを上げていくのにいつも助かっています☺️


っしゃー、先ずは開幕戦
頑張ります🤩
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