ブログへの訪問有り難うございます。
やはり、腹筋や背筋など、体幹部の筋肉を鍛える❗ですね😃
昨日、坐骨神経痛のことに触れましたが
今朝の日経の「プラス１」に、その記事が載っていました。
やはり、腹筋や背筋など、体幹部の筋肉を鍛える❗ですね😃
昨日の散歩の折りに撮った池の鴨。
動画にしてみました🎵
徒歩2分の公園の池です。
聴いて見て下さい🙇
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近くにステキ公園があるの、
羨ましいです(*^▽^*)
鴨さんも元気よく泳いで😄
小まめな運動は大切ですよね😊
テル
こんにちは～
まあ、徒歩で2分
お近くに素敵な公園がありますね。
オオバンやカモがすいすい気持ち良さそう
満喫している様子
近くに羨ましい～
なんと歩いて2分くらいの所に｡ステキな公園ですね｡
動画を見せていただきホッコリしました｡
そして動画作りもお上手ですね｡凄い👏
近くでお花見🌸出来るんですよ😃
身体動かすと気持ちいいですね☺️
今日は４月下旬の陽気になりました。
あの鳥はオオバンですか？
クミコさんのブログにも度々登場しますね☺️
この辺りは緑が多く散歩するのに事欠きません😃
駅に高島屋があり都会のような、回りは緑が多く田舎のような街で私たちは「とかいなか」と呼んでいます😅
スマホ📱で撮って繋ぎ合わせて、BGMつけただけです😅コメントありがとうございます☺️