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私…又々昨日の味噌汁に卵と素麺入れて、お椀に一杯だけ+野菜炒め少し
涼しくなってきたので食欲が戻ってきました😅
涼しい朝でした🍃
食事の記録と言っても大したモン食べていません😅
★朝食は昨日と同じ
カフェオレ
サンドイッチ
ヨーグルト、すももジャム
イチヂク
★昼食は
夫…日清ラ王醤油味に野菜たっぷり+チャーシュー乗せて
私…又々昨日の味噌汁に卵と素麺入れて、お椀に一杯だけ+野菜炒め少し
おやつに…珈琲&どら焼
270キロカロリー❗💦
これ、半分にすれば良かった❗
あとで胸焼けです😆💦
このお皿と湯飲み…フーさんから頂いた物
後ろは
素敵な器でいただくと美味しいね
★夕飯は
カツ煮
サラダ
筒菜おひたし
切干大根
糸コンニャク、ピーマン炒め
しじみ味噌汁
涼しくなってきたので食欲が戻ってきました😅
何かの雑誌で、60過ぎると痩せない方が良いという記事を読みましたよ😃
暴飲暴食はダメですが好きなもの食べたいですね😅
一度、醤油味も食してみたいですね。
家人はカロリーを重要視しますが、私は好きなものしか食べないのでいつも注意されます。
残り少ない人生、好きなものを食べ続けたいですね。