鎌倉・鶴岡八幡宮

平成22年3月10日の強風で倒れたイチョウが気になっていました。
倒れた木からは芽が出て成長していました。
嬉しい気持ちです。
空気がひんやり気持ちの言い鎌倉散策を楽しみました。
ツイードが暖かくしてくれます。

標高760ｍの紅葉・箱根と富士山

箱根の朝を散歩～素晴らしい富士と素敵な自然に会いました。

箱根駅伝ミュージアム

久しぶりの箱根で初めてミュージアムの存在を知りました。
周りの木々も色とりどりです。

今朝の散歩で見つけた秋

いびがわの筋肉痛が心地よい。
名城大学から天白川へ散歩。
途中の公園で見つけたどんぐり。
153号線の並木はなんきんはぜ。
緑から赤へのグラデーション。
秋真っ盛りだ。

テーピング

今回、大阪での右足ひざ、脛の痛みに対処をしようといびがわでスパイラルの初めてテーピングの施術をした。
右足は以前から外反母趾の傾向があり大阪の時も両足PIPのテーピングをして走った。
今回は症状を聞いてもらい特に右足ひざの両側、両足、両手下あご、呼吸をしやすくするためにもこめかみにも小さなテーピングがあった。もう一つはおへその下に。

このお陰で痛みは発生しなくて5時間を切ることができた。

この施術に感謝、走り終えてお礼にいくとサンプルをいただいた・・・感謝。