来年早々のイベントのお打ち合わせ
葛飾区健康プラザ 葛飾の保健センターへ
伺いました。
Ruban Rose主催の初イベントになります。
11月24日の 葛飾区 健康・食育フェアまでに
フライヤーを作成しなければならず
バタバタとしています。
今回は 実際のピンクリボン活動を行なっていて
石けん作りに参加さた方からの質問や
疑問にお答えし
医師 助産師 看護師目線でトークセッションを
しながら女性の身体について学んでまいります。
また 子宮頸がんの知識についても教えて頂く予定です。
終了後は アロマ体験もして頂こうと思っています。
詳細が決まったら ご連絡させていただきますね。
また、 女性特有のがんの疑問や質問も承りたいと思います。
メールでお知らせください。
お申し込みは rubanrose.aroma☆gmail.com
☆を@マークに変更をお願い致します。
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# Ruban Rose
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#乳がん患者会
キムチ作りの日程が決定致しました。
12月16日 (月) 10：30からを予定しています。
ランチ付きでその時の材料費を実費で
お願いいたします。
持ち帰りは こんな感じ・・・。
↓↓
当日は 一株の白菜漬けも作りお持ち帰りいただき，
少しヤンニョムが残るので浅漬けキムチも作ります。
ランチは、厚切り豚をヤンニョムと白菜を巻いていただきます。
また キムチチヂミ スープ
お肌もお腹も元気になりそうです。
勿論 免疫力アップも・・・。
お申し込みは rubanrose.aroma☆gmail.com
☆を@マークに変更をお願い致します。
先月の大人のがん教室のアンケート結果が集計されて
結果を見せていただきました。
回収率は 88.9%
とても回収率が高いのには驚きです。
参加された方の年齢については、30〜80代の方で
お住いの地域は、葛飾区内の方 85.0%
区外の方 15.0％
講座の内容
大変良かった 52.5%
良かった 35.0%
普通 10%
未記入 2.5%
理由は多数あって
気になった内容をいくつか記載させていただくと
＊何か困った時 不安になった時ここへ助けを求めたい。
＊がんというテーマだったが 堅苦しくならず、なごやかな雰囲気で聞きやすかった。
＊端的な話で理解しやすかった。
＊がんとアロマの関係性がもう少し具体的に知りたかった。
本当に嬉しく
次回の講座の資料になる事ばかり
また、今回 乳がんのご病気の方もいらしていただき
不安ごとも沢山あることがわかりました。
どうぞ、お辛くなりましたら どうぞ、私どもにご連絡をいただければと存じます。
ご参加いただいた皆様
本当に貴重なご意見をありがとうございました。
石けん作りの貴重なアンケートもいただきました。
またの機会にご紹介させていただきます。
次回のイベントは、11月24日（日）
健康食育フェアになります。
その次は、女性の健康について
来年１月上旬のイベントを予定しています。
いずれも 会場は、健康プラザかつしかです。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
韓国料理教室でキムチ作りをしてきました。
キムチは 魚介類や酵素 微生物が発酵してできた物で健康に良いものです。
昨年までは、ヤンニョムを作って各人がお好みの方法で頂いていましたが
今年からは バージョンアップしてキムチ作りになります。
お一人様ずつ お野菜をカットします。
辛さやニンニクもお好みで・・・
調整できそうです。
キムチは毎日適量頂くと免疫力を高めると言われていますので毎日いただきたいですね。
免疫を高めるものは、唐辛子のカプサイシン
新陳代謝を活発にし、身体を温める効果があり、
酵素・乳酸菌・ビタミン・ミネラル・アミノ酸などにより、
免疫力を高めるなどの健康効果が期待できるのです。
また、キムチの材料 野菜達の食物繊維は、大腸の働きを活発にするので
胃で消化吸収されない食物繊維は腸で宿便を取ってくれます。
そして、肥満や大腸 直腸がんを軽減すると言われています。
最近のお食事で酵素が不足していると言われていますが、
キムチには酵素がいっぱい入っているのも特徴で健康にはもってこいの食材です。
もう少しして 時間ができたらキムチ作りの会を計画しますね。
お待ち下さいませ。
お持ち帰りは 白菜1株分を予定しています。
料金は、ランチ込み 5000円
早速 自分でも作ってみましたが、
人参を追加して作りました。
少量であれば とても簡単に出来上がります。
ランチにチジミもいただきましょう。
健康食育フェアの参加は、今年で3年目を迎えます。
健康食育フェアは、口腔や身体の健康チェックもでき
健康や食品の知識も得られます。
無料のプレゼントも多数あって 食品や小物の出店もありちょっとした健康祭りの気分です。
勿論、Ruban Rose は、アロマの石けん作りを無料で体験
今年は、先着１００人の方に体験していただけます。
アロマテラピーの香りにも癒されて下さい。
お待ちしております。
