２月のおしゃべり会は、前回大好評でした「指ヨガ」です
再びめぐちゃん先生をゲストにお迎えして、指ヨガでのケア方法をお話しいただきます
指ヨガは手にある反射区をもみほぐして不調を改善するセルフケアの方法のひとつ
乳がん経験者ならではのお悩みから、日ごろの心身の不調まで
幅広く健康の維持増進、回復に役立ちます。
<今回の内容>
「指ヨガ」ってなあに？…指ヨガについてと方法
「冷え対策」…リクエストをいただいているテーマです。
冷えは免疫力の低下にもつながります。
「便秘のケア」…前回、絶大な効果があったと
ご報告がありました！指ヨガで腸を元気に！
「日ごろの悩みや不調」…ご参加いただいた方のお話を
うかがってケア方法をレクチャーしていただく予定です
指ヨガはいつでもどこでも気軽にできるセルフケアの方法です
アロマの香りをそっと添えて、
ハーブティーを飲みながら指ヨガケアできたら素敵ですね！
今回は、ご自宅に植物油もしくは
保湿クリームなどありましたらご準備ください
手の保湿ケアをしながら指ヨガの体験をしていただけます
＜開催概要＞
日時：2023年 ２月８日（水）20：00～21：00
料金：無料
対象：乳がん経験者、そのご家族などご興味のある方
場所：オンライン（ZOOM）
体調に合わせて耳だけ参加も大丈夫。
入退室自由です。お気軽にご参加ください
お申し込み後、ZOOMのID、
パスワードをメールでお知らせいたします
お申し込み ：コチラ
