努力は報われる

人間ドックの結果がきました

一番気になってた血液検査。

昨年、要精密でＤ判定だった

病院に行ったけど、特に治療はいらないので規則正しい生活を

なので１年間、ちょっとだけ気をつけました。

ただひとつ、酒を減らす

外に行った時は自由に飲みたいので、家でほとんど飲みませんでした。

コロナの自粛もあったしかなり減ったかも。

結果、まさかのＡ判定‼️

1年間でＤからＡですよ。

今まで、どんだけ飲んでたんだっていうツッコミは無しで

嬉しいような。これからも家では飲まないようにしなきゃ。みたいなガッカリと（笑）

ま、とりあえず他に悪いとこはないので、今年の目標は腸活で善玉菌を増やしてみようかな。

結果が出ると何か次の目標を立ててみたくなる。

しかーし。病院だと緊張して血圧だけがどうしても高くなる。高くなると思うと余計ドキドキして高くなる。負の連鎖

これをどうにか克服したい。

精神的弱