水を飲む

３ケ月前に会社の健康診断で、血液ドロドロが判明　

何しろ水分を摂らなすぎらしい・・・。

たしかに言われてみると、朝起きてすぐ水を飲む習慣もないし、ご飯の時に水を飲むこともない。

汗をよくかくわりに水分は殆どとらない・・・。

レストラン、ラーメン屋でも出された水にはほとんど手をつけないので

モコパパがワタシの分のお水まで飲むのを見てて、アヒル並みに水を飲むね～。

とよく言ってやってました。

しかし、モコパパがアヒルなのではなく、ワタシが飲まな過ぎだったようです。

アルコール入りなら人一倍飲めるのにな～。

 

・・・・で、一念発起してこの３カ月、毎日には浴びるように水を飲んでみました。

（他の人にはこの摂取量は当たり前なのかもしれませんが）

まず朝起きてコップ一杯。慣れないワタシにはこの一杯もキツイ。

でもこれを飲まないと朝御飯は食べちゃだめだと言い聞かせ、頑張って飲んでました。

朝御飯の時にコーヒーを一杯（これは前から飲んでたけど）

その後、仕事中には必ずペットボトル５００ｍｌ飲み干すように心がけて。

コーヒーとヤクルトも日中に一杯。（これも水分にカウントしていいのか？）

お店に食事に入ったときも出されたお水は飲むように。

夜寝る前にも一杯。

 

こうして３カ月。すっかりトイレも近くなっちゃって、でも朝も普通にお水を飲めるようになったし

今までに比べるとかなりの水分摂取量になってるはずです。

なんだかお肌の乾燥も少ないような？？？今までやっぱり枯れてたのかな・・・

 

そして３か月経った今日、血液検査をしてきました。結果は後日。

すごーい楽しみ

これでまだドロドロだったら・・・・。いったいどうすればいいのでしょうか。

 

これでとりあえず苦しい３ケ月が過ぎて、明日は飲み会。

水以外を思いっきり飲めるー！　嬉しいー。

 

でも結果がどうあれ、お水をたくさん飲む生活はこれからも続けていこうと思います。