岩盤浴してきました～♪

日曜日の夜に新潟に戻ってきました～


学会2日目はかなり忙しく、売り上げも伸びたのでゴキゲンだった私。
夜はなんの予定も入れてなかったので、最初は中華街でもブラブラしようかな～
と思っていたのですが、出勤途中に「岩盤浴」の文字を発見！


出張中はジムにいけないし、食事も不規則だし夜は予定がないので
じゃ岩盤浴しよう～～！と仕事が終わったあと繰り出すことに。


泊まっていたホテルからかなり近いので、一度帰って着替えてから
出かけてきました。


作務衣を借りてお水を持っていざ中へ。

5分ほどうつぶせ、そのあと10分ほど仰向け。その後5分ほどクールダウン。
これを2～3セット繰り返します。

今まで岩盤浴は新潟で3回ほどしたことがありますが
どの岩盤浴よりも一番汗がでた！　ほんとに流れるほどの汗！

お水は施設内で補給できるんだけど、全部で1リットルくらい飲んだかな？


あと岩盤浴でかく汗はサラサラで綺麗で保湿効果が高いので
シャワーの必要はないって言われてます。

とは言ってもなんとなくシャワーを浴びたくなるじゃない？

正直今まで行ったとこではなんとなくサラサラじゃない気がしたんだけど
今回は違った！なんかさわやか～～な感じなのですよ。

しかも体も温まってるし、シャワーで冷えるのはやだなぁ・・と思って
もしイヤだったらホテルでシャワーすればいいや！とそのまま着替えたんだけど
まったく問題なしだったよ。


それどころか夜は熟睡だったし、肌つやは良くなった（気がしたｗ）し。
岩盤浴最高～！

お店の方も「うちはどこよりも汗がかけるってよく言われるんですよ～」って
言ってたけど確かに！しかも施設が綺麗でした。


施設内に岩盤浴ホットヨガもあるんだよね。
また横浜に行くときは行ってみよう～