デトックスやってます

最近、美容のためにしていること。
それは、足つぼ＆リンパマッサージ

始めたきっかけはお友達からの伝授。
９月の末、中学校時代からのお友達二人がはるばる東京＆名古屋から遊びに来てくれた
その時、お友達が教えてくれた足つぼを今もコツコツ続けている

左足裏の中央にゴリゴリしこりのようなものがあって、それを押さえるとものすごぉぉぉく痛い
これは体の中に老廃物が溜まっている証拠らしい。
昔から冷え性で新陳代謝が悪い私。
２６年間生きてきて、きっとドロドロとした老廃物が体の中に溜まっているんだろうねぇ。
指でグリグリ・・・痛いの我慢してさらにグリグリ・・・１５分間。
これをテレビ見ながら毎日やってる。
ずっと続けていくと、グリグリが小さくなっていくんだって
でも、不思議だよねえ。足の裏と遠く離れた臓器がつながってるなんて。
足の裏を刺激することによって、臓器の動きもよくなるんだねぇ。
好きな香りのクリームを使うと気持ちもリラックスするし、なんだか終わった後は心も体も爽快に
　　　
そして、お次はリンパマッサージ。
足首からひざ裏までリンパに沿ってマッサージし流れをよくする。
これまた冷え性にいいらしい。
ただでさえ、手足が冷えやすい私。
極寒のソウルで暮らしていくには、もう体の機能にばっかり頼れないんだよねぇ
今まで、あんまり何もせずに自然な体の循環にまかせっきりにしてきたんだけど、
最近、”ちょっとは助けてくれよぉ～”なんて声が体から聞こえて来るんだよねぇ
もう自然の力ではどうにもならないところまで来ちゃってるのかしら
もうそんな年頃ってこと
まぁ今までサボってきた分、がんばらなくちゃね