腹のでっぱりが気になる今日この頃（笑）
・・気になりだしたのは最近の話でもないんやけど
そんなことで早めに仕事を切り上げてちょっと走ってきました
ホントは西京極競技場まで行こうと思ったんやけど、信号の連絡が悪くて渡れず
信号待ちで止まるのが嫌なので行ける方に行ったら結局近くの工場を回るだけになってしまった（笑）
１周約３kmの工場を２周
まだ時間あるので近辺を適当にくるっと走っておよそ７．５kmを約４５分。
６分／kmペースか。
足が動かなくてもっと遅いと思ってたけど、かなり久しぶりでこれなら御の字かな
近くの公園でおしっこして帰宅（笑）
今日は一面曇り空で部分月食がさっぱり見えませんでした
でももうちょっと走らないとダメだな～
足がさっぱり上がりませんわ
・・気になりだしたのは最近の話でもないんやけど
そんなことで早めに仕事を切り上げてちょっと走ってきました
ホントは西京極競技場まで行こうと思ったんやけど、信号の連絡が悪くて渡れず
信号待ちで止まるのが嫌なので行ける方に行ったら結局近くの工場を回るだけになってしまった（笑）
１周約３kmの工場を２周
まだ時間あるので近辺を適当にくるっと走っておよそ７．５kmを約４５分。
６分／kmペースか。
足が動かなくてもっと遅いと思ってたけど、かなり久しぶりでこれなら御の字かな
近くの公園でおしっこして帰宅（笑）
今日は一面曇り空で部分月食がさっぱり見えませんでした
でももうちょっと走らないとダメだな～
足がさっぱり上がりませんわ
久々と言ってもなかなかのスピードですね。
忙しくされていたので意外と体を使っていたのかもしれないですね。
体は平気ですか（＾＾；
僕ももう少し痩せたらランもしていきたいです♪
いやいや。もう足が上がらなくって
歩道の段差や舗装のくぼみに何度足を取られたことか
とにかくこけなくて良かったです
放心状態で前に進んでたような感じです（笑）
体は今のところ平気です
筋肉痛が来る前にもう一度走っておいたら・・・もっとヒドイ筋肉痛になるかな！？
ぱんくさんはもうトレイルランでもできそうなぐらい引き締まってますやん
大阪マラソン申し込んだのはいいけれど、当たったらどうしよう…と思うこの頃です。
大阪マラソンはボクも同じです（笑）
申し込んだはいいけど、当たったらホントどうしましょう・・（爆）