３歩下がる

昨日のサイクルマラソン。
腰の状態をギリギリまで見てましたが、なんとかなると踏んで思い切って行ってきました
ゆうちゃんは１年生から出てるので、せっかく出る気になってる以上ボクの都合で取りやめたくないし、ゆうちゃんの成長ぶりも見たいし

大会のレポは後日アップすることにして・・というか、その前のキャンプレポもまだやがな
とりあえず結果として腰はなんとか最後まで持ってくれ完走できました
ビリッときたらどうやって帰るか考えながら走ってましたが、なんとか杞憂に終わりホッと一安心

ただ、やはり腰の状態は悪化した模様
朝起きた時、しばらく座ってて立ち上がる時など、しばらく同じ姿勢でいた後に動く時にビクッとします
クタクタに疲れてヒザが笑ってる時にカクンとなる感触。
あんな感じが腰で起こります
背骨がずれるというか、筋がずれるというか、パッと立ち上がることはもちろんムリで、机などに手を突いてそ～っとこわごわ立ち上がります
そしてゆっくり背筋を伸ばす。
背筋が伸びてしまえばそれほど困るような事態にはならないのだが、腰の曲げ伸ばし、特に曲げてるところから伸ばすのはかなり気を遣います

もし腰痛ベルトをしてなかったらイッパツでグキッと来そうな感じ。
周りでは王滝に向けて準備に余念のない緒先輩方や日々の練習に打ち込んでおられる諸兄たちのＨＰやブログ等を見ていると何かやらなきゃと少々気持ちが焦る。
・・・といいながら、指を骨折してから１ヶ月以上何もしてないんやけど（笑）

ちょっと良くなったからといって調子に乗ってさらに悪化してたら世話ないな
まさに２歩進んで３歩下がる状態
ま、もうしばらくおとなしくしておかないとダメそうです