本日の国立競技場の激走教室に、会社のランニングクラブの仲間５名と参加してきました。
４名は「激走」初参加。
本日のメニューは400mインターバル＋1000m、夫々の実力にあったクラスに分かれて、ランナーの聖地・国立競技場のトラックで体育会系の練習を堪能してもらいました。
C＋クラスの設定が92～96秒と行けそうだったので、久々にC+へ。
でも、200mのつなぎのジョグが速過ぎ！
いつものメンバー . . . 本文を読む
運転免許の更新に行ってきました。
新宿区民は都庁で更新手続きが出来ます。
帰宅ランの時とかにそばは通るのですが、中に入るのは初めてだったりします。
「運転免許は、今年の１月１日よりIC免許になりました。」と係りの女性がやや誇らしげに説明しようとしますが、どっこい私の免許は既にIC免許です。
なぜって、紛失して今年再発行してもらってるから。
「ああ、もう持ってらっしゃるんですね。」とお姉さん。
た . . . 本文を読む
