今日の激走教室のメニューは5000mのTime Trial。
自分の5kmのベストは20分55秒、8月に激走教室で5000mTTをやったときは21分40秒。まあ、「あの時は暑かったからなー。」と言い訳してみる。
今日は、ちょっと寒すぎる気もするが、いずれにしても言い訳は出来ないコンディション。
コーチが4:10/kmで引っ張ってくれるというので、ついていこうと思ったのだが、ずるずると遅れていく。
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本日は会社のクラブの練習日だったのだが、つくばマラソン組がだらしなく筋肉痛で欠席、海坊主さんと若者のS君と私のNAHAマラソン組３名のみの寂しい練習となった。
S君が「20kmくらい走りたいので、皇居へ行きたい。」だと。
S君、マラソンはおろか、レースというものに一度も出たことがない。
「今週末にフルを走るんだから、20kmは止めといたほうがいいよ。」と思いとどまらせ、それでも一応皇居までは行くこ . . . 本文を読む
母校のバレー部がリーグ戦で優勝、来年の春は関東大学の７部に昇格する。
関東大学リーグは14部まであるので、これでやっと半分以上になれた。
春も勝って８部に昇格したばかり、連続昇格である。
今日はそのOB主催の祝勝会。
我が母校の祝勝会は、やたらと平均年齢が高い。
引退して暇なのか、年長者のOBの出席率がやたらと高く、OBの平均年齢は軽く60歳を越えている。
私など、普通の会合ではかなり年長者の方 . . . 本文を読む
このところ、THE BLUE HEARTSの歌をよく耳にします。
CMでも、「リンダ・リンダ」とか、「人にやさしく」とか、最近は「キスしてほしい」が使われてるよね。
映画では、「リンダリンダリンダ」が、そのままでした。主題歌は「リンダ・リンダ」ではなく、「終わらない歌」だったけど。
THE BLUE HEARTS、走っているときによく聴きます。
リズムが、ランニングによく合います。唯一調子が狂っ . . . 本文を読む
奥武蔵ウルトラのあとはずっとトレイル中心、ハセツネで怪我してからは走っても10km程度と、ずっとロードの長い距離を走っていませんでした。
今日はちょっと長い距離を走ってみようということで、多摩湖自転車道に行ってみました。
西武新宿線の花小金井駅のコインロッカーに荷物を放り込んで、多摩湖方面へ走り出します。
まっすぐで平らな道が7km続きます。
とりあえずキロ6分ペースで走り出します。
田園風景 . . . 本文を読む
やはり、フルを走れるくらいにまでは、足は回復しませんでした。
いろいろ考えましたが、明日の大田原はＤＮＳとすることにしました。
すごく残念ですが、ここで走っても、故障を長引かせるだけでしょう。
来年の東京に向けて、鍛錬することにします。
大田原、つくばに出走される皆さんのご健闘を心よりお祈り申し上げます。
私の分まで走ってきてね。
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水１０日テレのドラマ「働きマン」、毎回楽しみに見ています。
原作は週間「モーニング」連載の安野モヨコさんの漫画、昨年フジの深夜アニメ枠「ノイタミナ」でアニメ化もされました。
主演の松方弘子役は菅野美穂さん、原作のイメージよりちょっと美人過ぎ？
「仕事モード・オン、男スイッチ、入ります。」
基本的にはコメディなのですが、スイッチが入ったときのヒロの働きぶり、共感します。
「よぉ～し。」なんてやる気 . . . 本文を読む
11月10日に発売された「灼眼のシャナ」ⅩⅥ、最新刊を読み終わりました。
これで16巻全部読んだことになります。
しょーもないラブコメになってしまっているＴＶの「灼眼のシャナⅡ」と好対照に、文庫の方は緊迫の展開、もう「そう来たか！！！」って感じで、まさに痛快娯楽アクション。
でも、手紙を残して痕跡を絶った悠二が、こんなかたちで現れるなんて。。。
「僕が、君を守る。」あの典型的人畜無害優柔不断キャ . . . 本文を読む
今日の激走教室、昨日東京国際を走った方はさすがにお休みの方が多いようで、いつもよりちょっと寂しいかな。
それにしても、寒くなりました。なかなかウォームアップスーツが脱げません。
グローブもしないとそろそろきついかな。
足の痛みというよりも、最近長いのを全然やっていないので、土日にちょっと走っただけでふくらはぎに疲労が溜まっていて、トラックを２周ジョグしただけでもうパンパン、今日はややゆっくり目の . . . 本文を読む
今日は東京国際女子マラソン、最初の10kmまでをＴＶ観戦。
今回は超有力な招待選手はおらず、野口・渋井の一騎打ちムード、序盤は落ち着いたペースの展開、ラジオを聴きながら家を出、国立競技場のトレセンに向かいます。
着替えて、四谷から半蔵門経由皇居を逆周りに回って竹橋へ、トップ集団は田町の交差点を左折して間もなく30kmということだったので、飯田橋近辺（37km地点あたり）を応援ポイントと決めました。 . . . 本文を読む
