一昨日の亀オヤジさんの「いてまえ」というコメントに触発され、月間300km、何とかすべり込みで達成しました。
昨日は国立競技場の長距離教室に参加して、回廊を15周チェンジペース・ランで9.8km。
今日は、やはり国立のトラックでインターバル。
2000m×１、800m×２、400m×１、アップ、ダウンとつなぎを入れてトラックを22周、8.8km。
一昨日までの走行距離が281.8km、合計300 . . . 本文を読む
ラグビー・スーパー杯決勝の日本vsカナダを観戦した。
会場は秩父宮ラグビー場。国立と比べて狭いので「当日券で入れるのかな～？」とちょっと心配だったが、問題なくバックスタンドの指定券が買えてしまった。
ジャパンの試合なのに、こんな事でよいのか、ラグビー協会！
2011年のワールドカップ招致の署名活動をやっていたので署名させていただいたが、招致したところで、観客が集まらなくて恥をかきはしないか？
それ . . . 本文を読む
300km突破、といっても、4月30日～5月29日の30日間の走行距離のことです。
今日は、何となく自然の中を走りたい気分だったので、電車に乗って花小金井駅へ。小平グリーンロードを走ることにしました。
前回ここを走ったときはLSDペースでしたが、今日は5分半くらいのペースで走りました。
午後は、ラグビー観戦、スーパーカップ決勝の日本vsカナダ戦です。
これも、トレセンをベースに秩父宮ラグビー場ま . . . 本文を読む
昨日までの月間走行距離が244km、あと56km走れば、初の月間300kmである。
残された日は、土日を含めて4日間、射程距離、ターゲットロックオン、という感じだ。
ところが、今日は、全く走る気になれない。何か疲れている。
昨日は、ランニングは休養日だったのに、、、飲みすぎたか。
走りたくないのに走って、走ること自体を楽しめなくなったり、きらいになったりしたら本末転倒なので、走りたくないときは、走 . . . 本文を読む
ジョギング教室でも出ようかな～と思って国立競技場へ行ったところ、ラグビーのスーパーカップ・日本vsルーマニアの試合をやっていて、トラック、回廊は使えなかった。
ばったり会ったモンゴルさん、きのぴさんと、御所を走る事にした。
途中偶然あったしんちゃんとemioさんが加わり、さながら大江戸ウラレンの雰囲気に。
しんちゃん、モンゴルさんのスピードが上がる。emioさんはついていくが、自分はついていけない . . . 本文を読む
今月号のクリールの「ランニングシューズの買い替え基準はなんですか」という記事を見て、ぶったまげました。
「2000kmを目安に」とか、「月300km程度でも１足１年」とか、信じられません。
私は、昨年３月から今まで、約１年２ヶ月の間に、８足ランニングシューズを購入しました。
そのうち４足は、もうすでに破棄処分になっています。生き残った４足のうち３足も、大分ソールが減ってきて、処分の日が近づいてきて . . . 本文を読む
本日は月例の大江戸飛脚会の日。
駅伝カーニバル出場組もいるのですが、それでも20人近く集まりました。
今月は、私にしてはかなり距離を走っており、筋肉が張って、疲労が溜まっている感じだったので、ジョグペースで行くことにしました。
キロ４ペースであっという間に見えなくなる集団は放っておいて、故障上がりのぱんくろうさん、はちこさんとおしゃべりジョグ。
キロ6分ペースからちょっとづつペースを上げながら、 . . . 本文を読む
今日は、昔のバレー部の友人と３名で、下町探訪に出かけました。
案内役は、蔵前在住のＺ君です。
まずは大相撲観戦のため両国の国技館へ。
相撲観戦なんて、チケットを取るのが大変だし、すごく高いんじゃないかと思っていましたが、２階席の一番上の列は自由席で当日購入可能、しかも￥２１００とのこと。
持ち込んだ日本酒とワインを飲みながら（本当は持ち込みいけないのかな？）、早速観戦です。
確かに土俵までの距離は . . . 本文を読む
本日は、「小平グリーンロード」と呼ばれている道をLSDしてきました。
西武新宿線花小金井駅から多摩湖自転車道を八坂駅へ、八坂駅から野火止用水沿いの道を東大和駅経由玉川上水へ、玉川上水から小金井公園を経由して花小金井駅に戻る、１周20kmほどのコースです。
グリーンロードと言う割には、野火止用水沿いの道は、歩道もない路地のような個所があったりするし、玉川上水も、土が固く、木の根っこが張り出した凸凹道 . . . 本文を読む
今週は、平日の夜で走れそうな日が今日くらいしかないので、仕事をぶん投げて国立競技場へ。ちょうどジョギング教室をやっていたので、初めて参加してみました。
アップの後、5000mを走るとのこと。回りを見渡すと、本当にジョギング教室っていう感じなので、とにかく一番速そうな人についていく事にしました。
ところが一番速い人約２名が意外と本当に速くて、３周目くらいでもうついていけず、さりとてそのお２人以外にこ . . . 本文を読む
