牛丼
豆サラダ
大豆食品を取りましょう！
女性ホルモンの減少は歳を重ねて閉経になればあきらめるしかないと思われてきたのですが、近年の研究で解明されてきた新事実に女性ホルモンに代わって体のバリア機能をキープしてくれるスーパー物質の発見があった。
そのスーパー物質こそがエクオールなんです！
エクオールを手に入れられれば動脈硬化が進んでしまった血管が若返り、脳梗塞や心筋梗塞などの予防が期待できる。
さらに肌のシワが減って若々しさを取り戻したり、がんの予防まで期待できるという。
エクオールは構造が女性ホルモンと構造がそっくりなので女性ホルモンと同じ働きをしてくれる。
動脈硬化の進んだ方にエクオールを投与したところ、血管年齢が20歳若返ったという研究効果もある。
他にも女性の乳がんの予防や男性の前立腺がんの予防の効果も期待できることがわかってきている。
大豆食品の多い食生活を長い期間続けることでエクオールは作られるようになる可能性があるということです。
軽くて丈夫。