今日は、会社時代の友人夫婦宅にお邪魔させていただきました。
旦那様は、加圧トレーニングのインストラクターそのほかいろいろ身体のことを
勉強されています。
Total Body Conditioning
CHURA
で、腰？痛いという私の身体を調整していただきました。
やはり、簡単にいうと坐骨神経痛だと思われます。
効果的なストレッチや身体のしくみを教えていただけました。
いつもとは違うアプローチでとても勉強になりました。
楽健法にも 取り入れられそうな方法も指導していただけて、
良かったです。
奥様は、温熱療法を勉強されていて
熱も入れていただきました。
なかなか熱がはいらないとのこと。身体が冷えてるんですねー。
そのあと、ドーム型の温熱ベッドに入れていただきました。
岩盤浴、酵素風呂では、あまり汗が出た経験がなかったのですが
今日は、出ました。
汗がこんなに出るんだとびっくり。
ただ 痛いほうの左側が右側に比べると
あまり汗がでていない、、、
うーん 興味深いですね
これも、痛くなったおかげです。
久しぶりに行っても、全然久しぶりの感じがしない。
やはり、友達はいいなと思いました。
ありがとうございました。
