大阪市生野区ヘアサロン・ラッキーマン☆タケ

難しそうですが意外に・・・(ペットボトル・クロール)勝手にバカカレチャレンジ7限目1回目

こんにちはリストーロのタケです。
「勝手にバカカレチャレンジ」です。

「勝手にバカカレチャレンジ」とはTarzanの中の「バカカレ」という
コーナーの筋トレにチャレンジする動画です。
A判定を目指します。

6限目はペットボトル・クロール」です。

ぺットボトルを落とさずハイハイしろ!

ペットボトルを仙骨に載せてゆっくり動くチャレンジです。
トレーニングで養われるのは背面の固有感覚です。

A判定は手脚で前進。

このトレーニングのクリアの方法は・・・

運よくクリアしたので方法は分からないですが、
私は体幹トレをしているのですが、その効果かもwww

 

詳しくは動画で・・・

 

 

以上リストーロのタケでした(^^)

 

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