１１月５日（金） 晴れ

本日もご来店ありがとうございました、今日は午前中静かな日々でしたが、午後から忙しくなりました。
　　
朝晩は冷え、暖房が必要になって来ました。
仕事帰りにスーパー（プラント６）に行ったら、店内にはクリスマスセットが並べられ、また別の場所では年賀状と、早い準備と思っていても、

あっという間に１２月・１月が来るんですね[[EE:SE448]][[EE:SE436]][[EE:SE048]]

１１月４日（木） 晴れ

本日もご来店有難うございます。
　　
　　　今日Ｑ太郎が幾度となく髪触ってました。

本人は気が付いてなかったらしいのですが、暇さえあると毛先を気にしている様子。
１時間ほど空きがあったので、トリートメントをしてあげる事に

喜ばしい事ではありませんが、女性にとって髪が気になるってこうゆう事なのでしょうね！
トリートメント後手触りの良くなった髪に、彼女の顔は喜び感がでてました

日々のホームケアが大切ですが、それでも気になる状態ならば一度美容室に行かれると良いと思いますよ！
カットしなくても、トリートメントだけでちょっとした嫌な部分が緩和されるかもね？

１１月３日（水） 曇り時々晴れ

今日は朝からばたばたと忙しかったです。
久しぶりの週中の休日でしたね～

先月から、月の初めに体重を測定してグラフに書いてます！！！（体重計持参で）
私は服を着て測ることが嫌いなんですが、お店で測る場合はしょうがないので
なるべく薄着をしてきます！！

結果は親分、私とも現状維持で変化なかったです。
これから、飲み会や忘年会のお誘いが多くなるので、上手にバランスとらないと大変な事になってしまいますね～
昨日は2時間プールで歩いたり、泳いだりがんばりました[[EE:SE42D]]

スタイルキープへの道

ジムに通い始めて２ヶ月となりました。
大体週に４～５日は通ってます。

当初エアロバイクでしたが、これがどーにも体に合わない！
お尻が痛い！、疲れよりも我慢の限界が２５分でした

１ヶ月前から

ルームランナーに変更[[EE:SE115]]　これが大正解♪
４ｋｍ走ってますが、疲労も無く脈も安定しつつ良い汗かけてます。

しかも

より多くのカロリーを消費出来ます♪
とはいっても４ｋｍを３０分走って消費するカロリーは、梅オニギリ２個分もありません。
よって摂取カロリーを抑えなければ、運動した事の意味が薄れるのは事実。

他には各マシン２０回Ｘ３ＳＥＴと最大傾斜で腹筋９０回。

朝食＆昼食も豆腐から、コンニャクに変更。
イソフラボン効果も良いですが、コンニャクの整腸作用と食感が楽しさを与えてくれます。
案外楽しくストイックに体をいじめております♪

縮毛矯正＆ストレートパーマ

クアトロにはストレートパーマメニューが５つあります、そしてご存知のとおり

ウェーブをのばすストレートパーマ

クセ毛をのばす縮毛矯正

どちらも仕上がりは自然なストレートスタイルになります。

パーマ落とし
クセ毛をのばす事は出来ません（多少はのびますが）。
これはとれかかったウェーブパーマを除去するのに最適なメニューです。

ポイント縮毛矯正
前髪の気になるくせをのばします、他パーマメニューとご一緒にも出来ます。

クイックストレート
矯正までは必要ないけれど、ボリュームをおさえ、まとまり易くしたい方にオススメ。
まっすぐにはのびません。

ライト矯正
弱矯正、柔らかいクセ毛をサラサラストレートにします、根元の強いクセ毛には適しません。これも縮毛矯正の薬剤＆技術です。

縮毛矯正
最新最上質なクセ毛をのばすメニュー。
ライト矯正よりダメージが少なく、仕上がりの手触りも良く、綺麗にストレートになります！

クアトロでは日々ストレートの研究＆テストを行っており、良い物がみつかると価格据置のまま内容グレードＵＰさせています。
昨今１万円程度で縮毛矯正をされている方も多いと思います、そんな方にはクアトロのメニューは高い！っと思われるでしょうが、当然仕上がりもダメージも違います。

折角のストレートスタイル、手触りゴアゴアで良いのですか？
ピンピンでまっすぐ過ぎたり、パサついたストレートスタイルじゃないですか？
パーマですから当然ダメージはあります、しかしそのダメージに対してどれだけ考慮した仕事であるか？それを常に減らしつつお作りしています。

矯正（ストレート）してないような自然なまっすぐ感をクアトロは求め作っています。
そんな仕上がりなら、たまに巻き髪スタイリングをしても良い雰囲気になりますよ♪