グダブタな休日

今日は休日、二日前にジムに行った筋肉痛が１日空けて今日きました

朝なかなか起きれず、ゆっくりというかグタグタなお休みでした。

１日が過ぎるのは早いですね～親分は禁煙頑張っていますが、
私は禁菓子は駄目でした

チョコがとても、おいしい季節ですね～

１１月１４日（日） 曇り

本日もご来店ありがとうございました。
　　
今日は営業後、ワックス掛けがありました
床にツヤが出て、ピカピカ綺麗になりました

明日の休みは、歯医者さんに行こうと思います。
虫歯治療で被せていたのが取れてしまいました
歯医者さんには一年に一回、定期検診を受ける様にしています。

が体！健康診断は行った事がないので、年齢的に受けないと・・・と思っているのですがなかなか足が運ばず

１１月１３日（土） 晴れ

本日もご来店ありがとうございました。

　　　　　　　煙草止めます！

理由は色々言えますが、止めてみます。
弱気なのは２０数年間のクセであり、一度もしようとしなかった事なので・・・

　　　　　　　　　　　応援してくださいね！

１１月１２日（金） 雨後晴れ

今日は、久しぶりにゆっくりした日でした。金曜日はわりと忙しくなる事が多いんですが・・・
　　
最近よく３人で話をする話題があります
　　　　　 いかに老けずにキープするか!!

２０代の頃は、いかによく見せるかが大切でしたが、今は髪のコシや艶、肌の張りや体重や健康など、今を維持しつつよりよくなるように努力が必要になりますよね～
　　　　　　　　その第一歩は気付き！

嫌な事も指摘しあいながら、頑張ってます

１１月１１日（木） 晴れ

本日もご来店ありがとうございました、今日は午後から忙しくなりました。
　　
昨日の新聞に、『円形脱毛症に効果、青色の光りで増毛』

二ヶ月後、個人差はあるそうですが、頭部に青色発光ダイオードの光を照射。
タンパク質が光を感じ知覚神経が刺激。脳の指令で細胞を再生させるインスリン様因子が増加。
その結果、髪の毛のもととなる毛母細胞が活性化すそうです。

マウスでも研究され、病気治療や美容にも有効だと言われているそうです