１０月１日（土） 晴れ

今日は土曜日でしたが、とてもゆっくりした感じでした。
北方の小学校は今日、運動会だったそうです。暑すぎず、風もあったので運動会日和でしたね～

　　　　　　毎月、月初めは恒例のクアトロ体重測定！！

先月は新たな自分ルールを決めました。
　　　　　[[EE:SE21C]]夕ご飯のとき、炭水化物を食べない。
　　　　 [[EE:SE21D]]夕飯後、お菓子を食べない。

この２つを守ったら、1キロ減りました♪

すぐ調子にのる性格なので、油断せずに頑張ります。
親分変動なし(ついでにスタッフFさんも）。