雨紫(あめむらさき)

京都サンガF.C.のファンサイト

09/02/09 練習レポ2

2009-02-10 03:18:02 | Weblog

  *画像は6vs5(黄ビブスがDF)の攻撃練習シーン。

練習レポ1からの続き。
加藤監督のことだから最後はきついフィジカル練習があるかもと思っていたらやっぱり!

<攻撃の連携練習2>
10:55 引き続き加藤監督指揮で2チームに分かれ、ハーフコートを使って6vs5の攻撃(崩し)練習。
 6(FW2+SH2+DMF2)が攻めてシュートまで、5(DF4+GK)が守る。オフサイド判定あり。約10分
 ここで柳沢が離脱、見学へ。

 DFの並びは
 渡邉 安藤 水本 増島    森下 染谷 手島 西野

・相手ゴール前を想定した練習。
 攻撃陣はピッチを広く使うが上手く崩しきれず、パスを回すうちにDFにカットされたり
 シュートを打っても枠外やGK正面、GKの攻守が目に付いた。
 柳沢がいれば・・・、1対1で勝負する選手がいれば・・。
 もう一工夫、アイデアがあれば良いのだけれど、今後に期待。
・この練習後、角田が離脱、クラブハウスへ。

<フィジカルの追い込み>
11:10 9分コートで両ゴールをつけた3vs3(フィールド選手のみ)。
 3名1チームを7チーム(A~G)を作り、得点を目指して40秒間戦う(ゴールが対戦終了ではない)。
 40秒経過すると自動的に次の対戦が始まり、ピッチ上の選手はジョグで引き上げ。
 1度の給水をはさみ、対戦相手を変えながら約40分。

・ミドル、ロングのパスはあってもシュートは無く、最後はつめてシュートする。
 おそらく2タッチ制限あり。
・ボールを奪ったらパスを回してシュートまでのカウンター合戦になり、結果、対戦中は
 広大なピッチを走り回ることに。これはかなりきつそうで対戦が終わるとヒザに手をつき、
 立ち止まる選手も。
 それでもシジクレイも宮吉も普通にこなしていた。
 特に加藤、中村は欠員補充にかり出されて他選手以上に対戦。 
・ディエゴ、増島がやや・・・・気味も頑張っていた。
・メニュー終了後の加藤監督の満足そうな笑顔が印象的だった。 

<クールダウン&ダッシュ>
11:51 ジャイルコーチ指揮でピッチ中央で円になりク-ルダウンのストレッチを約10分。
 その後、ピッチはじに移動し、2列になって1列ずつ5mほどの反復ダッシュを約10分。

<終了>
 最後に集まって監督の話やマネージャーの話があり、12時10分に手打ち。
 個人練習へ。


09/02/09 練習レポ1

2009-02-10 03:12:35 | Weblog

 *画像は二人一組のアップをする柳沢と宮吉。

留守番役のおこげチャーハンです。キャンプ前最後の練習の様子を見てきました。
久々に裏を使わないと書ききれないボリュームがあるのですがシステム障害で・・・。
というわけで無駄に長く二部構成です(笑)。
天候 雲の多い晴れ。風が冷たい。クラブハウス側ピッチ使用。見学者数 40~60名?。

<集合前>
少し早めに到着したら練習準備をするスタッフ陣を横目に渡邉と安藤がボールを蹴りつつ
周回ジョグ。その後、選手が続々とピッチへ。
開始予定の10時前に藤原GKコーチとGK4人のGK練習が始まる。
4人が動きながら1タッチパス回しやリフティングなど。

<集合&アップ>
9:57 ジャイルコーチの口笛でフィールド選手が集合。メニュー説明の後、アップ開始。
 ・ジャイルコーチ指揮で1列に並び縦長のピッチ半面をゆっくりジョグで往復。
  「ストレッチはせず、体だけ動かすように!」
  その後、二人一組になりボールを使って(手でパスやパント、リフティングしながら等)
  同じように縦長ピッチ半面を往復。だんだんスピードが出てきてペースが上がる。
  ここまで10分ちょっと。この時点でFPは11組22人。
 ・秋田コーチ指揮に変わり、二人一組のまま、1人が座ってヘッドして半屈などを3分ほど。
 ・再びジャイルコーチ指揮でストレッチを3分ほど。
  ディエゴがズルしはじめる(笑)。

<攻撃の連携練習1>
10:20 加藤監督指揮で2チームに分かれ、ハーフコートを使って攻撃の連携練習。
 ここでGKも合流。

      GK               GK
    (水谷・平井)          (松井・守田)         
  左FW   右FW         左FW  右FW
(パウリ・豊田)(柳沢・ディエゴ)    (宮吉、???)   
左サイド     右サイド     左サイド    右サイド
(中谷・渡邉)  (林・増島)   (森下・中村)  (西野・加藤)
    DMF・DF            DMF・DF
(佐藤・シジ・角田・安藤・水本)    (手島・中山・染谷)     

・各ポジ1名ずつ交代で。
・DMF・CB→下がり目FW→前線FW→サイドとボールを回し、
 駆け上がったサイドが中へクロスを入れてシュートまでを約10分。
 その後、FWに入れるまでは変わらず、その後のプレーは自由で約5分
・給水後、サイドを2名(SH+SB)にしてオーバーラップする形で約15分。
 上がってきたDMF・DFがシュート。
・攻撃の形にはなっているが精度はまだまだ。ゴールもあまり決まらない。
 ボールを要求する声も少なく(小さく?)静か。
・藤原GKコーチがゴールマウス裏側からGKに大きな声でアドバイス。

に続く。


more than just victory(勝利以上のもの) & おまけ(本日の練習レポ)

2009-02-02 21:23:17 | Weblog

 *画像はパス回しを見る加藤監督。

お久しぶりの雨紫おこげです。
本日、サンガタウンへ行って、今年から着用する新ユニフォームを見てきました。
背中襟下に入る「more than just victory」の文字。
クラブやチームの目指す方向性、ビジョン、想いなどを言葉にしてもらうと
それがどうやって形になっていくのか、その過程(プロセス)を知りたい気持ちが強くなります。
元々、プロの選手がどうやって上達し、チームが強くなっていくのかを見届けたくて
練習を見に行っているのですが、ますます興味が深まります。

<本日の練習>
 ・15時前、ジャイルコーチの号令で集合。
  練習メニューの説明後、秋田コーチがチーム分けを発表。1チーム9人を2チーム作り、
  (秋田コーチ、ジャイルコーチが分かれて指揮)
 それぞれ3人ずつが黄色、水色、無しのビブス着用。
 ・最初は鳥かご。ストレッチを混ぜながら10分ほど。
  加藤監督は両チームの真ん中に陣取り、座って指示。
  GKは水谷のみGK練習。松井はセラピストと周回ウォーク。
 ・その後、20mx20mほどのエリア内でボール3個を使い、同色ビブス同士で同時にパス回し。
  続いて、同じ場所で3vs3フリーマン3のパス回し。
  2~3分ごとに短い集団リフティングを入れ、約20分。
 ・最後はフルコートを半面ずつ使い、GKも入れて10人での、サイド攻撃主体の攻撃の連携練習(対人無し)。
  ボランチ位置のコーチがDFに球出しし、DFから組み立ててパスを回しながらシュートまで。
  中盤はボックスでSHは開き気味、ボランチ一枚は攻撃参加。サイドバックが盛んにオーバーラップしてました。
  ゴール前に人が多い!約30分ほどやって16時に全体練習終了。

  この時期は問題ないだろうからフォメを載せます。
   敵GK 水谷
  シジ 中村
パウリ    中山
  安藤 加藤
渡邉     増島
    手島

   敵GK スタッフ
  ダン 豊田
森下     林
  角田 佐藤
中谷     西野
    水本    
 
・参加メンバーは上記。柳沢、ディエゴは体調不良とのこと。新人は研修会。
 平井は?
・シジクレイは時折、全体練習から外れて別メになることも。
 FW起用はパワープレイ用?サイドからのクロスを豪快なヘッドで決めてました。 
・天候 晴れ 温暖。見学者数40~60名?