最近、２時近く、３時、４時、と、１時間きざみくらいで目がさめる。
４時ともなると、外が明るくなってきてるので、近頃の日課にしている散歩に出るけど、３０分歩くともう、疲れて家へもどってしまう。
午前と午後、眠くて寝てしまう。
だからよけいに夜眠れないのだろうと思うのだけど…
クスリの効きが悪くなってきたのかな…
今ももう眠くてたまらない。
気がつくとめを閉じてしまう。
昼間は暑さで、体もしんどい。
今年の夏、無事にこせるだろうか…
ネコのように、眠りたいときに眠って、食べたいときに食べる、ってな、ネコ生活にしてもいい、と、自分でわりきろうか、とも思うけど、夜はやっぱりしっかり眠りたいよ～～～私は人間だぁ…
４時ともなると、外が明るくなってきてるので、近頃の日課にしている散歩に出るけど、３０分歩くともう、疲れて家へもどってしまう。
午前と午後、眠くて寝てしまう。
だからよけいに夜眠れないのだろうと思うのだけど…
クスリの効きが悪くなってきたのかな…
今ももう眠くてたまらない。
気がつくとめを閉じてしまう。
昼間は暑さで、体もしんどい。
今年の夏、無事にこせるだろうか…
ネコのように、眠りたいときに眠って、食べたいときに食べる、ってな、ネコ生活にしてもいい、と、自分でわりきろうか、とも思うけど、夜はやっぱりしっかり眠りたいよ～～～私は人間だぁ…
たしかに体が慣れてきちゃうんやろうね～。
少しやめてみるっていうのはどうだろう？
私もね、平日休日関係なく同じ時間に起きて寝てるよ。
でも休みの日は２度寝はするわ、夕方にも寝るわでほんとグータラしてます。
人によって必要な睡眠時間は違うと思うけど、puremintさんが眠いと思ってるのは体が必要だと思ってるからじゃないかな。
最初はよかったけど、慣れちゃったのかな。
そして、だんだん体のリズムが変わってきて、私の体が、眠い、寝てください～って要求してるのかな。
自分の思うように眠れるといいんだけど、その辺の妥協というか、まあいいや、と思えないのがしんどいですわ…
確かに、夜の睡眠が一番いいのでしょうけれど
だからと言って眠いのに無理して起きていても、仕事もはかどりません
睡眠不足を補うためにも昼寝は必要と開きなおっています
> 昼間は暑さで、体もしんどい。
puremintさんも、そんな時に無駄に体力を使う必要はないと思いますよ
お昼寝は夜の睡眠をおぎなっているんだ、と思うこと、ですね。
ありがとう、無駄に体力つかわず自然にまかせようかな…