「みぃちゃん」といっしょ

ねこの「みぃちゃん」との暮らし。そして何かを思い、感じたこと。そして、やりたいことを見つけたいです。

コレステロールの値

2024-04-03 16:20:00 | 障碍者
ずっとコレステロールの数値が高くて
かかりつけ医で薬を貰って飲んでいます
運動不足かなぁとか
年齢なのかなぁとか
体質なのかなぁとか

いろいろやっても下がらなくて

特保のお茶で コレステロールを下げるっていう成分の中に緑茶が含まれているので
緑茶を飲んでみることにした
ただ、カフェインが心配〜

ということで 

水出し緑茶を飲むことにした
なるべく濃く出した緑茶

水出しだと カフェインがあまり気にならないようで しかも水でゆっくり出すのがいいのか それを毎日続けてみた

約半年かな

コレステロール値が下がった!のです

それ以来、ずっと水出し緑茶を飲んでます
かなり濃い水出し緑茶

緑茶をパックに入れて、500ミリリットル位の水の中に入れ
時間がかかるけど だんだん緑色になっていって透明度がなくなる位 濃く出した緑茶にします

麦茶の代わりに飲んでいるのでかなり飲んでいると思います
次回の血液検査もちょっと楽しみです

緑茶バンザイ🙌


いつまでも生きているわけじゃないのに

2023-11-03 18:07:00 | 障碍者
明日死んじゃうかもしれない
二度と会えなくなってしまう
明日死なないなんて誰もわからない
明日死んじゃうなんて言うのもわかんない

だけど、生きているうちに
会いたい人に会って
やりたいことをやって
行きたいところに行って

そうしないと
いつ何時どうなるかわかんない

絶対後悔する
間違いなく後悔する
それだけは確かな事

後悔しないなんて絶対ない
いつもいつも

ギリギリになってからでないと
行動できないなんて

ちょっとの勇気を出して
前に進んで
少しでいいから
すごく怖いけど
ちょっとの勇気
前に進む
少しでも

でも、やっぱり怖い
歩いていても
他の人が怖い
何か言ってるかもしれない
何かしてくるかもしれない 

いつまでも生きているわけじゃないのに
私のこの不安になる病気は
どうしたらいいんだろう

いつまでも生きているわけじゃないのに
いつ死ぬかわかんないのに
わかんないのに

夢の中にいたい

2023-10-12 20:40:00 | 障碍者
最近毎朝起きた時
一瞬どこにいるのか分からなくなる

夢があまりにも違う世界で
懐かしい人も出てくるし
全く知らない人も出てくる
ただ、違うのは
今の自分の性格

とても明るくて
みんなと仲が良くて
とても楽しい人間
仲間と一緒に何かをやり遂げて
和気あいあいと
そして
達成感があって

私の性格とは全く違う
そんな人間になっている夢に見る

目が覚めるとがっかりする
大好きなみぃちゃんがいない
いつものつまらない朝が来ている

夢の中で生きていたらなぁ
生きて行けたらなぁ

毎晩目を閉じてそのまま
夢の中に入って
ずっとずっと夢の中で生きて行けたらなぁ

今夜もまた眠らなきゃいけない 
朝が来るのが嫌だなぁ

もしかしたら
永遠に目を閉じるという事は
夢の中でずっと生きていけるということかもしれない

それだったら私は
永遠に目を閉じてしまいたい
今の世の中で生きているより
夢の中で生きていたい

周りの人に迷惑かけないようにしたいけど
もうこの世で生きているのは
ちょっと辛い

眠ったまま夢の中にいたい



年金のこと

2023-09-12 07:09:00 | 障碍者

私は障害者年金を受けている

今回 特別支給の高齢厚生年金 の書類が届いた
特別支給?
60歳から65歳までに受けられる年金らしいけれど 私はもうすでに障害者年金を受け取っているのになぜ届いたんだろうと

特別支給 という言葉に もしかしたら受けられるものがあるのかもしれないと 書類に書いて なんやかんやの書類のコピーをして 年金事務所に送った

その後 もう一度説明書類を読み返していたら 自分の誕生日よりも後に提出するものだと分かった
しまった!もう提出してしまった

それに気づいたのは送った翌日の夜7時
何もできず 不安でいっぱいになった どうしよう どうしたらいいだろう

翌日 フリーダイヤルで問い合わせた
そしたら 期限よりも前に出したということで返却されますよと言ってくれた
それで少しは安心した

もっとよく読まなきゃいけないのに
いや 読んだつもりだった 
必要な書類も何度も読み返して揃えて
かなり時間がかかったし すごく疲れたのに 提出する日を間違えるなんて 1番簡単なことを間違えるとは情けなかった

返却されますよとは言われたけど 待っている間が不安で気分が良くないので 年金事務所まで行き受け取る事にした
朝イチだったので 時間もかからずすぐに返してくれた

自分は田舎に住んでいて 年金事務所は隣の市にしかない 車で50分ぐらいかかる
だから郵送にしたんだけれど それが裏目に出てしまった

誕生日以降に提出するとのことで 年金事務所に予約の日にちを入れた まだまだ先の誕生日 今9月 予約日は12月
まぁもしかしたらあれよあれよとその日が来るのかもしれないけどね

とりあえず12月までは何もしなくていい

にしても ちゃんと読んだつもりでいたはずなのに情けない
うっかり間違える 勘違いをしてしまう はやとちりをする など 誰にでもあることだろうと思うけれど 高齢になればなるほど専門用語だとか細かい指示だとか 説明書を読んでも なかなか難しいものだと思う

いろいろな種類の年金があるのを 全て理解するのは本当に難しい
厚生年金と国民年金 障害者年金
それくらいしかよくわからない 

それぞれ、人によって受けられる年金と 受けられる年齢が違う

特に高齢者になればなるほど わかりにくくて どの書類が必要で 何が大事なのか 心配だし、不安になると思う

もっと優しい年金であって欲しい
支払う側も受け取る側も 安心できる年金であって欲しい

私の場合、障害者年金を受けているので 特別支給の高齢厚生年金は受けられないと思う
年金は基本1人1つだから
そして より高額な支給を選べるから

12月に年金事務所に行き色々と聞いてこようと思う 

突然届く年金の関係書類 
「?」
としか頭に浮かばない

こういうややこしいことにマイナンバーカードが役に立つといいのにね
障害を持っている 高齢である など わざわざ遠くの年金事務所まで行くのも結構大変 

マイナンバーカードがもっともっと役に立つ日が来るといいな 

私が生きてる間に



戦争してる場合じゃないと

2023-07-21 07:48:43 | 障碍者
戦争してる場合じゃないと
一般市民を巻き込んで
子供まで亡くなって
いい大人が何やってるの と思う


=============
以下は 何もわかっていない
私のつぶやきです
無知な独り言です
=============


もしかしたら戦争したくないけど逆らえずに仕方なく 
戦争が嫌だけど嫌々参加
の人もいるかもしれない
嫌なんだけど嫌と言えないのかもしれない

戦争したい人達が 何の被害もないところで
武器を使わず 殴り合いの喧嘩みたいなことをして
互いに何を目的としてるのか はっきりさせて
家族のために 自国のために 世界のために
とっとと終わらせたらいいのに

迷惑しかないのに

武器も作らなきゃいいのに

地球上のみんなが優しくなればいいのに

今こうしていられるのは 地球があるから
それを破壊し 矛盾な事をし 地球環境を悪くさせて
悲しくないの?
悪いと思わないの?
感謝の気持ちはないの?

地球上で生きていられるのは
自然界で行われてる色々が守ってくれてるからなのに

子供たちに
戦争を教えてはならない 
思わせてはならない
立場にさせてはならない

いい?いい大人たち
子供たちをちゃんと守ってあげなければ
人類は




破滅だよ
きっと

なんで私こんなとこにひとりでいるんだろう

2023-07-06 19:19:00 | 障碍者
20〜25年位前にビデオカメラで撮った映像を見た

両親 おばあちゃん 娘 夫 犬 そして 近所に住む親しい人たち 親戚
お正月休みに 帰省したときのビデオだった
父がビデオカメラで撮ってくれていて 母とおばあちゃんが 私の娘と 楽しくしている 私はそれを 当たり前のように振る舞っていた
家の中は 笑い声や 楽しい会話 たくさんの音や声に包まれて 私はそこで やはり当たり前のように振る舞ってた

そう 
それがずっと続くと思った 
それが当たり前だと思ってた

なんでもない生活のひとこまが
ずっとずっと続くと思ってた

ある時を境に全てが変わってしまった

母が病気で亡くなってから 私たちが帰省しても 前のような明るく楽しい雰囲気にはならない 
そんな時私は 娘を置いて離婚してしまった 母のいない実家でしばらくいたけれど 祖母が高齢者ホームに入り 父は仕事の都合で 家にいることが少なくなり 大きな家をそのままにしておくことができず それぞれが皆バラバラになってしまった 

私も1人きり 
実家があればまだ気持ちが荒む事はなかっただろう 母の存在があまりにも大きくて 私にとって母は安心の人だった
そのうち祖母も亡くなった 

父は別の人と結婚して暮らしているけれど 私のことを心配してくれている
私には弟夫婦がいる だけど弟は父とはあまりうまくできていない

私は離婚したことを後悔してはいない
でも 元夫と娘が2人で暮らしていて 私は何の力にもなってやれない 元夫のご両親も亡くなってしまっている

親戚も近しい知人も 次々と亡くなっていく 

今やれることを
今しなきゃいけないことを
今会わなきゃいけない人のことを
今のうちにしなければ 私は一生後悔する わかってる わかってるけれどできない

日が暮れてきた
どんどん暗くなっていく

まるで人生のよう

なんで私こんなとこにひとりでいるんだろう
家族みんななんでバラバラになっているんだろう
自立することは大切だけど ちゃんとつながってなきゃいけないと思う それは今できていない
このまま終わりを迎えたくはない

ママさん
おばあちゃん
のんちゃん
みぃちゃん

力を貸して

ここで1人で終わるわけにはいかない
もっとできることをやろう
やらなきゃいけない



明日認定日

2023-07-03 08:43:00 | 障碍者

明日認定日2回め
2か月ぶり
認定日までに2回行ったけど
梅雨の晴れ間になりそう
車で行くのは 最寄駅から離れていて
交通の便が良くないため
しかも隣接している市にしかない
住んでる町にはないから厄介
駐車場もすぐいっぱいになるから
朝イチに着くように早く家を出る
それでも渋滞するので 50分はかかる
帰りは40分かかるか かからないか なのに
仕方ないね
通勤時間帯にあたるから 私のように無職じゃない 仕事をしている人達の渋滞だから あせらず気をつけて行こう

遠いハローワーク

2023-05-25 07:41:26 | 障碍者
退職して離職票をもらい
ハロワークへ手続きをし 説明会へ
なんとかクリア ほっ……
認定日が今月9日にあって それもなんとかクリア
次回認定日まで2回通うことに

次回認定日は7月

なので19日に行ってきた
2回目は6月にしようと思う

障碍者なので専用の窓口があり、担当者が丁寧に教えてくれるのでありがたい

けどちょっと遠い
電車だけではハローワークまで歩いて行くが遠い
JRは家の方まで来ていないので在来線

遠いのが難点 なので車で行くのだが駐車場が狭いので
朝イチに行かないと待ち時間だけで疲れてしまう
でも仕事を探すために必要なところなのでなんとか頑張る

仕事もなかなか思うように見つからないもの
まだまだ見つからない 遠い 遠い 
色々遠い



今日から新たな道

2023-04-01 07:31:00 | 障碍者
昨日で退社
こんな私に惜しむ言葉をくれた

皆んなのおかげで仕事が出来た
人との関わりも出来るようになった

「「週2」でどう?」
思いもかけないこの言葉に
この先どうしたらいいかわからなくなったら話が出来るかもしれない と安心も貰えた

まずは失業保険
体調
家族の事で後回しにしている事をしなければ

2度もお世話になった仕事場
3度めはない


……3度目の正直?!

あるかも

歯じゃない

2021-06-03 20:30:00 | 障碍者
歯はもう痛くないのだけど、歯じゃないところ、アゴ辺りがじわっと痛い
神経も死んでるみたいだと言われたのに
は〜〜……
ま、歯をほじくられたんだから、他の神経とかに影響があるのかも
月曜日にまだ行くから、その時に聞いてみよ
忘れないように、麻酔してもらお
もー痛いのはイヤ!
は〜〜……
あと何回通うのかしら……
早く治して梅ざらめが食べたい!!

歯医者に行きました

2021-05-31 18:57:00 | 障碍者
28日金曜あたりから、顎に痛みが出た
毎日ちゃんと寝ているのに、なかなか疲れがとれない
そのせいかな
治療した歯がシクシク痛くなったのが、翌日29日土曜日の夕方
歯科はもうやってない
30日日曜日は朝から歯が痛くて、痛み止めを飲んだ
そして今日、歯科に電話
予約でいっぱいな中、なんとか診てもらうことになった

「待ち時間がありますが、9時から9時半までに来て下さい」

はい、行きました
10時15分頃、やっと呼ばれて診察室に入った
レントゲン写真を撮って、痛みがある歯の治療を剥がして中の治療をすることに

「神経が生きてるかの確認します 痛みを感じたら合図して下さい」

まず何でもない歯を確認、じわじわ痛い
そして痛みのある歯を確認、なかなか痛みがなかったけど、じわっと痛い
どんな機械でやったのか分からないけど、やはり痛む歯は神経が死んでいて、中で何かあるのかもと、詰めものの銀を剥がし始めた
痛かったら合図して下さい、と何度か言われて、一回は合図した
それからは痛みはなかったが、治療のための白いものを詰め始めた時、激痛〜!

手を少し上げて合図したけど、終わっていた
かなりの力でぐいぐい痛みの所に突っ込まれてホント痛かった〜!

で、来週また通院になった
化膿止めや痛み止めの薬をもらった
1日3食後に飲む薬、痛い時に飲む薬
昼に飲んで、今も夕食後で飲んだ

久しぶりの治療だったけど、麻酔ナシはヤバいよね
神経は死んでるみたいで歯が少し黒くなってたらしい
……
神経が死んでいても痛みはあるんだね
治療した歯の中ってわかんないね

仕事を休んで、来週は有給を取ることにした
また痛みの治療だと、仕事にならないと思うから

ん〜〜

歯のメンテナンスでは褒められてきたのに
まさかの歯の痛み

疲れる毎日、コロナ禍での緊張や、気疲れ、それに歳も関係あるかな

自分の体、守るのは自分
仕事もちょっと見直してみようかな