酒粕生活 2か月

年末に、行ったついでに立ち寄ったアンテナショップで買った酒粕。

あれから２か月、せっせと酒粕生活は続いております。
酒粕は何かしらにして、１日に必ず摂っていますが、その効果はどうかと言われれば、
今年は乾燥肌になっていません。

別番組で、最近、発酵食品の効能はすばらしいものがあることを知りました。


発酵食品・・・。
納豆、ぬか漬け、ヨーグルト、チーズ、キムチ、味噌、醤油、酢、そして、日本酒も
発酵食品！まだまだたくさん・・・。

アンチエイジングの基本は血液を老化させないこと＝身体を酸化させないこと＝リン
パや血液の流れをよくすること、きれいな胃腸を維持すること、身体を冷やさないこと・・・。
こんなことを考えながら、日々の生活を続けているけれど、さて、どうなんだろう？

酒粕もいろいろなお酒の酒粕を試しては楽しんでいます。
毎日続けることが大事だから、まだまだ続けるぞ！
春の肌脱皮を目指して～♪　(*^^)v