Proudloneliness N ver.Kingdom2

元美貴ヲタnariの生存確認ブログ

Season3 Day1 ~ さて、どうする?

2015-02-24 20:42:45 | ダイエット
なんとなく続けてみようと思い、始めたSeason3 
が、体重が減少するという意味で全然数字に現れてこない。
が、ボディービルダーの北島達也氏は数字にこだわるな、鏡を見ろ。と言います。
たしかに鏡をみたらほんの少し、身体のラインが細くなった気がしなくもない。
でもこれって・・・

川'v'从ノシ →→→ d(//▽/な)

美貴たんと目が合った!!(気がする)
こんなレベル('A‘)

まあ、いいや、ライザップも2か月だし、
もう少しやります。

今日食べたもの
朝 抜き
昼 鮭、モスチキン、モスナゲット
夜 鶏むね肉、大豆

運動
ランニング5km
ダンベル

先日、嫁がゆかりんのDVDを車で再生しやがって、
「痛い」と一言。
これを論破できるボキャブラリーが私は欲しい。

そんなおバカなわたくしは、
「この年(17歳)でこんなことをしている彼女に対して、
オレはリスペクトをしているのだ。痛いとは思わん。」

('A‘)なんじゃそら

かつては、ヲタを否定する奴には、
ヲタってきもーとかいう声が聞こえてきたときは、そいつからその相方に至るまで、
暴言の限りを尽くしてそいつらの存在を否定してきましたが、
さすがにそれは相手を選ぶので、ましてや嫁ですよ、
おたくは嫌いです以上、嫁。
こればかりは価値観の問題だし、ヲタであった過去は変えられず、
好きなものは好きなので、

なんとなく、スルーしてみた(´・ω・`)

ムキになりゃいいってもんじゃない。
と思えるようになったヴォクは丸くなったのか、はたまた年をとっただけなのか・・・。

てか国王様。
こういう人間臭いところがなんともいいじゃないか。





Season2 Day14

2015-02-22 23:20:09 | ダイエット
75.0kg↓

今日食べたもの
朝 抜き
昼 抜き
夜 コンビニおでん
深夜 フルーツグラノーラ

運動
スキー

先日、マツコの知らない世界でコンビニおでんをやってて、
セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート・サンクス
の食べ比べをやってみました。

食べなれているせいか、個人的にはセブンイレブンが一番おいしかった気がします。
でも大根はサンクスが一番おいしかった。
最初固くて味しみてねーなって思ったんですが、
ほかの店と食べ比べてみると、大根の風味が生きてるって結論に至ったと。
ローソンのは煮えすぎてて、いまいちだったことを考えると、
つくられた時間も結構関係があると思うので
条件が一致してなかったわけですから、なんとも言えませんけどねぇww
で、サンクスのつゆはちょっと甘目。
ファミマは昆布の味が出てる。



最後は全部のつゆを混ぜて、うどんを投入w
これはガチでうまかったww
レベルがたけぇなぁって思いました。

何やってんだ、おいって話なんですが、
昨日と今日は、糖質解放しました。
気が付けば、パンと米をなるべく食べないようにして約1か月。
早いですねぇ・・・2月も、もう終わる。
で、あの方の誕生日ももうすぐだと(゚Д゚)


Season2 Day13

2015-02-22 00:14:56 | ダイエット
74.5kg↓

今日食べたもの
朝 きんぴらごぼう、R-1ヨーグルト
昼 牛肉
夜 ラーメン、シュークリーム、チーズケーキ

運動
ランニング8km

あー食べました。食べましたとも('A‘)
いーじゃねーかよ、やっぱりねー週に一回くらい解放しないとヤヴァいってww
なので、戒めとして8kmもランニングしたってことですよ。。。

本日より心拍計なるものを導入しまして、
適正な心拍数を保つことにより効率よく脂肪を燃やすってもんです。
そんなわけで、
Season1だけでは糖質制限による体重と身体の変化がわからず、
Season2を延長戦としてやってみたわけですけども、

やっぱりワカラソ('A‘)

そんなわけでダイエットの基本に立ち返り、
ランニングをたくさんやったら腹回りを細くできるのかってのをやってみます。
理想の心拍数は128.
できれば週3は走りたいところ。
いやさ、1日2kmでもいいから毎日やるか。。。
ランニングメインのSeason3にこうご期待ъ( `∀゜)

ちなみに現在のウエストは・・・
82.5cm
ダイエット突入前は測り間違ってたから
細くなったかどうかはわからんです。

全く関係ない話ですが、
イオン銀行の住宅ローンっていいんでしょうかね??

てか、ゆかりんの札幌当選したd(`Д´)b
こっそり、一人で行ってきます。。。

久々に装着だぜーーーーーーd(`Д´)b
でもさすがにハチマキはできん・・・。



Season2 Day11・12

2015-02-20 16:36:53 | ダイエット
74.9kg↓

昨日の分、うpされてねーし・・・。
やる気なくすわー。
なので、メモのみ。

昨日食べたもの
朝 R-1ヨーグルト
昼 抜き
夜 にしんの塩焼き・豚ロース・チーズ

運動
ランニング7km

今日食べたもの
朝 抜き
昼 牛肉
夜 たくあん

運動
腹筋8min
ダンベル

なんだかんだ、糖質を減らして4週間。
すごーくスタミナ落ちてます。
走るならご飯を食べようww

いまさその分を体脂肪を燃やすことに
身体をシフトしてるので、もう少し続けます。
ランニングの痩身効果に疑問が出てきた
そんでもって、効率の良い脂肪燃焼をめざし、
心拍数計買いましたww

ミカサって170cm、60kgだったっけか・・・。
普通の男子じゃんとかww



Season2 Day9・10

2015-02-19 00:17:58 | ダイエット
せっかく書いたのに消えたから、もうメモだけでいいや・・・。

75.9kg↓

昨日食べたもの
朝 抜き
昼 ガム 
夜 やきとり・枝豆

運動
腹筋8min
腕立て伏せ

今日食べたもの
朝 抜き
昼 鶏肉
夜 ニシン・寒天・玉ねぎ酢漬け

運動 
腹筋8min


あーも―停滞期
これから効率の良いランニングするべく、
心拍数計って買ってみた。

んで、スキーブーツが壊れたのでこれも買ってみた。
古いのがセカンドストリートで3000円で売れたから、
足しになってよかった(//▽//)

ワンダーコアがなんと嫁の実家にあり、
全然使ってないみたいだったので、借りれないか思案中ww