#生きがい 新着一覧
空手稽古日誌 審査
昨晩は上級の昇級審査基礎体力～基本～移動基本～型が終了して、クライマックスの連続組手基礎体力は皆さん以前より上がっていました 良基本・移動基本 各級に見合うレベルの動作をしていました 良
筋曜日 筋肉痛
筋トレは筋肉痛を伴います狙った部位のトレーニングは次の日の筋肉痛で分かります効かせたい...
老後資金はいくらあっても足りない
年金生活も始めのうちは「あれもやりたい」「これもやりたい」と希望に溢れていますが段々テ...
子育て後の「子離れ」も大きなテーマ
いまや少子化と長寿化（高齢化）の時代です。その時代背景から、親が一生涯の中で子育てを終わらせる時期が早くなる人がいることになります。そのためその人たちには、子育てを終えてからの人...
筋曜日 変更して
いつもは土曜日の夜が筋曜日なのですが、金曜日に筋曜日を変更してのトレーニング木曜日に背...
空手稽古日誌 誰でも出来るが基本
空手はちゃんと稽古すれば誰でも身に付ける事が出来ます空手の技術習得が特殊であったとした...
カラマツ伐採ボランティア
カラマツ伐採ボランティア【４月１７日(木)】今週は雨の日が多い中この日が晴れると知り、兼...
空手稽古日誌 上段ガードの意識
基本的にフルコンタクト空手の攻撃に突きによる上段攻撃はありませんしかし蹴りによる上段攻...
老人は老人らしく
世の中進歩して考え方も変わってきました。私達シニアが若い頃の常識が現在の「非常識」とな...
シニアと孤独
昨年七月に完全リタイヤした69歳です。最初は自由になれて「生きているだけ幸せ」でしたが数...
筋曜日 身体が
昨晩の筋曜日は花粉症には少し苦しいトレーニングでした膝の調子も浮き沈みがあり、この日は...