#生きがい 新着一覧
空手稽古日誌 空手家の基礎体力
私の習ってきた空手は厳しく辛く痛いだけの稽古でしたが、今は厳しく楽しくが基本で指導しています。武道空手は技だけでなくて自重体重を自由自在に扱える基礎体力は必須になります。腹筋・腕立て伏せ...
筋曜日 貴女もか・・
インテリっぽい会社員風女性が実は紋々入りでビックリしました。外見は普通人、脱いだら（半...
空手稽古日誌 組手
昨晩はとても暑く死にそうでしたが、稽古が始まればそんなの関係ありません。安全の為途中か...
筋曜日 スクワットでパキッ
木曜からフクラハギの異常な疲れが取れないまま、昨晩に下半身の筋曜日を迎えパ、60キロ×10回 100...
空手稽古日誌 人それぞれ
空手はちゃんと稽古をしないと上達はしません。人によって稽古の質は違うかも知れません。才...
空手稽古日誌 何事も受け入れる
空手の稽古内容は基本・移動基本・型・ミット・組手等があります。基本・移動基本は時に大切...
筋曜日 凄いな筋肉
身体にとって筋肉はとても大切なものです。太ったオッサンだけが糖尿病になるわけではなくて...
なんだか
なんだか 色々疲れる人といると疲れる自分の心がめんどくさいただ1人で歩いている時が楽しい
空手稽古日誌 残念
ショックな事に共に空手を学んだ仲間が余命宣告を受けてしまいました。共に稽古で汗を流した...
筋曜日 結局
昨晩の筋曜日は膝の調子が良くない感じからのスタート。ベンチプレスで脹脛がつって潰れそう...
空手稽古日誌 武器術
白心塾では上級になると武器術も学んで頂きます。初めは基本動作だけでも四苦八苦しますが、...