#生きがい 新着一覧
筋曜日 身体が良
最近気になるのが背中腹筋ローラーをやると背骨がバキバキ音がします座っていて達がった時に背中と腰の中間あたりに違和感と言うか？しんどさを感じますって事でしばらくデッドリフトを封印します以
道の駅おとふけでの出逢い～老いてなお若い
今日はこれまでで一番の暖かさでした。陽気と用事に誘われて道の駅おとふけに行きました。 お昼時だっ...
空手稽古日誌 運の伝染
昨晩の稽古は比較的快適温度でした補強・基本・移動基本・組手テクニック少ない人数でしたが...
筋曜日 いい加減にしろよ
またまた現れました土足で入室してトレーニングする奴通っているジムは土足厳禁なので本当に...
年金生活者にノルマは必要か
現役時代仕事でノルマを課され嫌な思いをした人は多いと思います。私の場合明確なノルマは多...
空手稽古日誌 寒いし・花粉症が・・
ここ２週間くらい花粉暴れるらしい私の中で今花粉は大変暴れまわってくれていています特に犬...
![[年金生活者]老人は「果報」を寝て待てない](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2d/12/57e58da366e0a1dee5beaccdd4fcb801.jpg)
[年金生活者]老人は「果報」を寝て待てない
「果報は寝て待て」という諺があります。自宅で暇を持て余しゴロゴロしているシニアを見ると...
マッスルメモリー
筋肉にはマッスルメモリーがあって、一定期間トレーニングを休んでも以前の状態に早く戻る習性があります私自身筋トレをほぼ毎日ガンガンやっていて１０ヵ月でベンチプレス１００キロ...
空手稽古日誌 動け
興味を持った事は出来るだけ即行動動かないと良い出会いはありません考えているだけでは何も...
別れと出会い
幸喜幸齢 生きがい日記2025.3.1 4/17℃ 別れと出会い別れと出会いの季節だね😂学校の先生方は、梅の花が咲く頃から別れが始まり、桜の咲く頃に新しい...
![[69歳年金生活者]無欲のシニアは聖人か？はたまた仙人か？](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/48/5f/42d50df6e3ca9fd753bbed777505ed1e.jpg)
[69歳年金生活者]無欲のシニアは聖人か？はたまた仙人か？
若い頃は諸悪の根源は人間の欲望であり、無欲になれば落ち着いた慈愛に満ちた世界が生まれる...