#副交感神経 新着一覧
座りっぱなしは「心臓病」「糖尿病」「がん」のリスクを高める
下記の記事は日刊ゲンダイヘルスケアデジタルからの借用（コピー）です。 全都道府県で、緊急事態宣言が解除されました。再び宣言が発令される可能性もなきにしもあらずでしょうが、ひとまずは、だん...
食べるだけ 脂肪を燃やす食品・ぐっすり眠れる食品
下記の記事は日経ウーマンオンラインからの借用（コピー）です。食品に含まれる成分が、自律...
自律神経のバランスを乱す｢悪い習慣｣の正体
下記は東洋経済オンラインからの借用（コピー）です下がった副交感神経をいかに上げて整える...
脳の疲労(朝のダルさ)
おはようございます！あるくべきのふみです！暑い上に台風の影響で体がダルいと感じる人も多いと思います。そんな時こそ、歩きしっかり氷冷しましょう♪...
脳萎縮を遅らせる7つの習慣とワーキングメモリー訓練法
下記は日刊ゲンダイデジタルからの借用（コピー）です どんな健康な人でも「脳の老化」は避...
青空にアイスバークヽ(*´∀｀)
昨日は五月晴れ。白いアイスバークが青空に映えています(赤いのはポピーです)朝日を浴びると1...
睡眠を促進する介助
入眠力を上げる間接照明でメラトニン分泌を促進１００ルクス以下（白熱灯一つ程度の光）でス...
自律神経失調症の方が楽になる運動！
自律神経失調症は交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかずいろいろな症状の不調はでま...
自律神経のバランスを整えるための朝の習慣4つ
下記の記事は日刊ゲンダイデジタルからの借用（コピー）です心臓に血液と酸素を送る冠動脈が...
コロナ疲れに負けないで❗️自律神経の仕組み❗️
こんばんは今日も1日ご苦労様でした みなさん、元気でしょうか？コロナ疲れ❗️という言葉を聞くかと思いますが...
最強のモーニングルーティンは｢1日30分の朝散歩｣である
下記の記事はプレジデントオンラインからの借用（コピー）ですいま、YouTubeなどで有名人によ...