#ノンレム睡眠 新着一覧
「COVID－19」 と 「体温」
以前、「体温が36.5℃以上の人はコロナに感染し難く、感染したら過剰免疫を抑える程度に体温を低めに保つ方がよい」と書きましたが、「ワクチン-19（COVID-19に対応する遺伝子ワクチン）」の接種は
スマートウォッチで測る睡眠時間
スマートウォッチを毎日腕につけて、時々観察しているんだけど、何でこんな時計を腕につけた...
入浴、運動、スマホ制限…「深い睡眠」にひと工夫
下記の記事は日経ビジネスオンラインからの借用（コピー）です。「睡眠」には、脳内の代謝副...
夢が正夢になる日？〜真夜中の訪問者”その７４”
大谷翔平の躍動と咆哮が止まらない。 ｢されど大谷”その16”｣に寄せられたコメントにある様に､まるで私の夢に出てきてから､規格...
睡眠
おはようございます！あるくべきのふみです！暖かくなってきたかと思えば、急に寒さがぶりかえしたりですね。気を付けて歩き氷冷しましょう♪前回、良い...
レミ睡眠障害ってご存じですか？
こんばんは🌙😃❗️皆さん聞いたことあるかと思いますレム睡眠ノンレム睡眠と言う２つの言葉その睡眠障害の中に”レム...
夜中に目覚める「中途覚醒」 やってはダメ3つの習慣
下記の記事は日経グッディからの借用（コピー）です睡眠の途中で目を覚ましてしまう「中途覚...
金縛り
後１日。後１日で隔離期間が終わる。セロ、また一緒に寝てよね。こんにちは、メメです。金縛りに遭うてな。本読んどったら寝落ちしてもて、ほんなら、金縛り。なんとか目ぇだけ開けて、
レム睡眠とノンレム睡眠！・・・しっとり雨の中・・・
昨夜、就寝から今朝の起床までの"眠り"推移が現れる様になっています。使用説明書には ・睡...
これからの季節の健康法🎵
【これからの季節に気を付けたいコト】 この季節、とにかく一日の寒暖の差が激しい(^_^)例え...