#中途覚醒 新着一覧
肩こり&中途覚醒解消⤴︎
昔から悩まされてきた肩こりと睡眠中の中途覚醒。仕事が下を向いて作業する所なので肩がガッチガチになり、さらに嫌な事を思い出して夜中に目が覚めて眠れなくなったりそんな日々が続いてどうしても疲...
2024年7月9日の祈り
① 今朝は5:05頃に洗濯機を仕掛けて、一時間後に干し終えた。7時頃プラごみを出しに行き、その...
冬眠中のハムスターの爪は伸びなくても綺麗
このブログでもギターの話は時々書いていますが、学生時代から始めたクラシックギターを今で...
6月28日（金）目を覚ましたら、土砂降りの雨☔️
朝食。夜中に目が覚めなかったので、早く起きれた。目を覚ましたら雨がざあーざあー。予約し...
2024年6月25日の祈り
① 朝はFEBCの井幡清志先生の話にめっちゃ力づけられて通所できた。感謝。② 午前は割と黙々と...
ちょっと
後ろ-ちょっと中途覚醒が多すぎるので、入眠時間を後ろにずらしてみます。1日で結果が出るか...
眠れなかった時の対処法
昨日は中途覚醒をして、深夜に目が覚めてしまいました。大雨の影響もあったのですが、身の回...
06年5月27日今年度病欠始め。
ついに休んでしまった。日曜日の人混みで疲れたのか頭が重く、気力が出ない。床についたのは2...
2024年5月17日の祈り
① 今朝は1時半頃に中途覚醒し、キッチンで麦茶を飲んだ。またベッドに戻ったが、なかなか寝つ...
一日で一番元気の良い時間帯は？ 睡眠障害😢
このところ夜中に目が覚めて困っている。しかもなかなか再び眠ることができない。中途覚醒と...
睡眠で寿命は延ばせる!? 良質な睡眠をとる方法や覚えておきたい5つの指標
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...