いや～～毎日寒いわ(T_T)

　朝から　　晴れ　
昨日と一昨日は強風がすごかった。　　こちら北関東昨日は・・母さんは県東地区に住んでるんだけど、同じ県の県北では積雪　　１０～３０センチ　　だったそう。

そして今日夕方・・・ついさっき、物干し台に付けた温度計を見たら　２℃　だった。　ひ～～～ぃ寒い　　っていうより、痛い　　って感じですわ。　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


午前中、娘　　のリハビリ通院だった。
デイは休んで、　　出掛けて行った。　ん　　　身障の駐車場に　　見慣れた車　　発見。　
娘　　よりひとつ上の女の子の家のだ。　（今までも出てきてるから～　　ちゃんって呼び名にしよう　　）

　ちゃんも、リハビリ通院だったよ。
寒くなっても、みんな　　頑張ってるね～。体温調節が苦手な子が多いから、風邪などひきませんように　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


最近・・・娘　　の夜中営業に付き合わされて、ちょっと寝不足？って思っても、《ちょっとの寝不足》では、昼寝が出来ない。　　たとえ　　出来たとしても、目覚めてから　頭が痛い　。。。これってどーして　
母さん、昔から風邪をひいても頭が痛いってことがなかった。　→　　→　　これもどーなの？？

やっぱり、運動不足なのよね～きっとさ。
踏み台昇降と少しのウォーキングは、意識してやるようにした。
踏み台昇降は、　家の中でも出来るので、けっこう　　頑張ってる。・・ハズ・・

少しのウォーキングは・・・まだ７日くらいしか出来ていない。
が・・・終わった後は　　気分スッキリ　　ってのが、分かった。
なので、気分を　　　盛り上げるために、　　買っちまいましたよ　　　


　　　　　　　　　　　　　　　


　↑　　　　　↑　　　　　↑　　　　　↑

　　　ウォークマン　　　　　

ＦＭも聞けるのよなぁ。。。こんな小さいのに、優れもの。
息子に教わりながら～ＣＤの取り込みも、出来るようになった。

そして昨日、さむ～～い中、快適にウォーキングしてきましたとさ。　

今週もファイトでまいりましょう　　　


ブログ村に参加しています。


にほんブログ村　　　　　　　　　　　　よろしくお願いします　　（*^_^*）